原創 空腹血糖8.3，嚴重嗎？ 若超過這個年齡，或不用太擔心
高血糖高血壓仿佛成為了中老年人危害生命健康的一種通病，臨床上的高血糖會根據人們攝取的飲食不正確或者不恰當的生活習慣而演變成糖尿病，糖尿病又被稱為代謝性富貴疾病，主要的患病機制是由於體內的胰島水准受到飲食結構的影響而分泌不足。
根據調查研究，顯示我國患糖尿病的人數占全球患糖尿病總數的1.5/3，而血糖的主要升高是寄託在人體的血管健康，血管健康的主要患病機制是由於人體攝取不恰當的飲食結構所造成的高油膩、高膽固醇、甘油三酯含量過高所誘發的疾病。
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為了保證更準確的血糖值，大家在量測時應牢記以下3點
1、多次量測，取平均值
高血糖的量測並不是通過儀器在手指上紮一滴血所判斷的數值，而是需要通過合理的量測時間與量測管道，合理地選取血糖值才將監測出的名額處於正確的狀態，醫護人員監測的血糖次數新增數人，而在量測觀念上需要將每個人的血糖量測兩次以上， 主要是由於監測的結果，會根據監測的手指不同體質不同產生血糖誤差，最佳的量測次數在三次左右分為三個時間段量測多次，然後取血糖當中計算出的平均值，才能監測出體內的血糖指標。
2、保持情緒穩定
根據調查研究發現，人體處於暴躁易怒的狀態下所量測的血糖值會比穩定情緒量測下的名額相差數倍，人體處於暴躁易怒的狀態下，會使機體的大腦組織與血管產生刺激性激素，而這些激素會影響體內的胰島細胞影響量測的血糖值， 還會由於量測血糖值的不正確而導致錯誤的用藥原則，而誘發生命危險。
3、掌握正確的儀器操作步驟
在生理學來講監測血糖值，首先要根據正確的量測血糖步驟，沒有醫護觀念的糖尿病患者在監測血糖值，由於步驟錯誤而誘發量測的血糖不准，首先要有一個正確的血糖量測步驟，才能將體內的名額量測更加準確。
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空腹血糖8.3，算嚴重嗎？ 若超過這個年齡，或不用太擔心
關於血糖的標準線路是根據高血糖患者的不同年齡段，不同體質與不同的生活習慣綜合考慮算出更加準確的血糖標準範圍，尤其是隨著糖友的年齡不斷增加，體內的胰島細胞與代謝細胞也會逐漸出現低下的狀態， 囙此人們在不同的時期量測的血糖值也會呈現不同的情况，在監測血糖時，標準也會根據這種現象而出現較大的差异性。
首先成年人的血糖值應該控制在3.9~6.1mmol/L均處於正常的血糖範圍之內，而正常成年人一旦空腹血糖測量值達到了8.2以上的濃度，證明體內的血糖已經超過正常的範圍之內。 根據不同體質的人，懷孕期間的血糖值也會要求更加嚴格，懷孕時期量測的血糖值兩次以上或者空腹狀態下超過了5.2mmol/L，就會患有糖尿病，而根據老年人的代謝能力不同與胰島細胞分泌的差异性，體內的血糖值穩定在8.3mmol/L，則在穩定的血糖內。
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血糖偏高的人，常吃三種食物，或能幫助擊退"小糖人"
【山藥】
山藥當中含有大量的膳食纖維與維他命元素能够幫助腸胃刺激蠕動細胞，促進體內的胰島水准，山藥當中含有大量的蛋白質與營養物質，能够幫助機體產生强大的代謝細胞與抵抗水准，穩定機體的微量元素，降低自己的血糖濃度。
另外一點山藥當中含有皂苷成分能够穩定體內的代謝水准，清除血管當中的甘油三酯含量與壞膽固醇的聚集，預防機體患心腦血管的風險。
【苦瓜】
苦瓜含有維他命含量，具有豐富的苦瓜皂苷能够分泌出機體所產生的胰島細胞，幫助機體達到明顯的降血糖功效，苦瓜當中的營養成分可以將血液當中的多糖與葡萄糖成分轉化成熱量，降低體內的血糖濃度，幫助肝臟細胞與腸胃細胞達到一定的排毒效果。
【柚子】
柚子當中的糖分進入機體會轉成較大的能量物質，能够穩定機體的胰島細胞，柚子當中的熱量與脂肪相對較低，柚子當中含有豐富的維他命C與皂苷成分，能够促進組織的代謝，細胞對胰島素的利用狀態，有助於調節整個機體的血糖水准。
糖尿病患者不僅能够通過柚子當中的營養元素來補充體內所需要的水分與營養物質，還能幫助腸胃細胞激勵起蠕動活力，清除腸胃與肝臟當中的毒性反應。
