原創 餐後燒心、泛酸可能進展成“癌”，換個睡覺姿勢，胃會感謝你
你是否有過這樣的經歷：
在飽餐後，感覺胸口炙熱，像有一團火在燒，有時還會胸痛、胸悶，躺下後症狀更明顯。
這是俗話說的"燒心"，但它並不是一種心病，而可能是胃食管反流病。 也許你不知道這是一種什麼病，但胃食管反流病和高血壓、糖尿病一樣，是一種高發的慢性疾病。
據《胃食管反流病基層診療指南（2019年）》資料顯示，歐美國家胃食管反流病患病率為10%-20%；中國患病率約為12.5%，尤其是在北京、上海等大城市，患病率高達16.98%。
胃食管反流病呈現出發病率高、認知率低、就診率低、治療率低的特點，而且這種病還常常披著慢性咽炎、哮喘、心絞痛等病症的外衣，極具迷惑性，容易漏診！ 今天，小九來科普一下。
胃食管反流是怎麼回事？
人體的食管下段和胃賁門的連接區有一段下食管括約肌。 正常情况下，下括約肌通過舒張和收縮，起到調節食物進去，以及防止胃酸往上反流的重要作用。
而有燒心症狀的患者，就是下括約肌這道"閘門"失靈，出現了不正常的開合，胃裡的食物和胃酸趁機反流到食管中。
造成這種胃酸反流的因素是多樣的，有可能是生理性的：精神緊張、情緒不佳； 或因飲食口味過重、過燙或冰冷等刺激性食物，胃酸分泌新增而誘發反酸； 也有可能是病理性反酸：消化系統疾病導致的胃酸過多。
一般人中有10%-20%存在胃食管反流現象，但當反酸反復發生或長期存在這種症狀，並由此產生各種异常病態反應或損傷時，就形成了胃食管反流病，在內鏡下表現為食管黏膜的破損，即食管糜爛或食管潰瘍。
除了燒心外，胃食管反流病還有哪些症狀？
1. 反酸
胃食管反流病典型的症狀是反酸和燒心，患者常常會感受到一股熱流從下往上湧到胸口，並伴有燒燙感、刺痛感。 還可見吞咽困難、噁心、上腹痛、腹脹、消化不良、打嗝等非典型症狀。
2. 食管外症狀
反流物還會刺激或損傷食管以外的組織和器官，囙此常出現一些食管外的症狀。
比如，刺激咽喉部，會引起咽喉炎、咽部异物感等症狀； 刺激鼻咽部時，會引起鼻炎、鼻竇炎； 當反流物刺激口腔時，會出現齲齒、口苦、口臭等症狀。
還有一個比較嚴重的症狀，就是當反流物刺激氣管，還可誘發支氣管哮喘和慢性咳嗽，嚴重者可導致吸入性肺炎，甚至造成肺間質纖維化。
3. 胸痛
有些患者還會出現胸痛心慌的症狀，疼痛部位一般在胸骨後、劍突下方或者是上腹部，還可能會放射到肩頸、背部等部位。 很多人會誤以為是冠心病的症狀，所以一定要注意鑒別。
如果綜合出現以上症狀，要引起警惕，必要時應儘快就醫。 若放任不管，極有可能讓整個胃"報廢"。
胃食管反流有誘發癌症的風險
一項發表於權威醫學期刊《癌症》的研究發現，胃食管反流病與多種癌症風險升高有關，包括食管癌和喉癌。
當胃食管反流病長期存在時，反酸會刺激和損害食管黏膜，導致食管黏膜糜爛、潰瘍、出血等，在炎症反應下反復"糜爛-修復"，使得食管內組織增生，食管壁變得狹窄，還可能引起細菌性腹膜炎，嚴重的可能引發食管腺癌。
胃食管反流在成人中發病率隨著年齡增長而升高，肥胖者、吸烟者、飲酒者、精神壓力大者以及中老年人是高發人群，囙此這類人群一定要注意，一旦有症狀要及早治療，避免發展成癌症。
緩解反酸燒心，試試這幾招
1. 藥物治療
確診胃食管反流病，在醫生指導下進行系統藥物治療可以起到不錯的效果。 現時在臨床上常以PPI製劑進行治療。 奧美拉唑能有效抑制胃酸分泌，是治療胃食管反流的常規藥物。
但在臨床上常有患者服用奧美拉唑後療效較差，囙此會建議聯合康復新液用藥，它含有多元醇類、多肽及黏糖氨酸等成分，可通過提高胃黏膜血流量、改善胃黏膜微循環，而實現主動修復胃黏膜作用，提高治療效果，更能防止胃部疾病的進一步發展。
2. 睡覺時將頭部墊高
有夜間症狀的患者，建議睡前2～3小時內不進食。 睡覺時將頭部墊高10-15CM，此時由於食管傾斜，胃酸不容易反流。
此外，左側臥睡覺，賁門口傾斜向上，也可以緩解症狀。 假如是右側臥，此時食管位置低於胃部，胃酸容易反流入食管腔，會導致患者出現嗆咳甚至窒息。
3. 改善飲食習慣
對付胃病，養成良好的飲食習慣很重要。 要定時定量，規律進食； 避免過度饑餓，但也不要吃得過飽； 日常飲食宜清淡，忌油膩、辛辣食物，酒水、咖啡、濃茶也要少喝。
其次，在生活中應穿寬鬆些的衣服，避免腹腔內壓力過大，飯後避免彎腰和劇烈運動，這些都會加劇反流的發生。
最後，小九建議常伴有燒心、反酸症狀的人群，要重視疾病，及時檢查治療。
參考資料：
1.飯後燒心、泛酸可能發展成"癌"，遠離6種食物胃會感謝你. 生命時報.2019-3-13
2.胃酸反流很常見，但它卻讓我父親得了癌症. 果殼網. 2019-05-29
3.林巧嫦. 康復新液聯合雷貝拉唑治療胃食管反流病療效觀察[J]. 中國醫藥指南，2010:103-104.