原創 血脂高因為麵條吃多了？ 醫生建議：想要控制血脂，2種食物要少吃
高血脂是身體血液中甘油三酯和膽固醇含量過高，血脂出現異常的一種疾病，隨著人們生活水準提高，飲食發生了翻天覆地的變化，囙此，在生活中不太注重飲食和生活習慣，新增高血脂的發病率，對於身體健康來說是十分不利的， 高血脂的出現會伴隨著很多併發症，如果家裡人或者身邊朋友正情况需要有所注意了。
高血脂與日常飲食有著密切的關係，如果經常吃一些不健康的食物，使血管受到嚴重的損傷，例如：高油、高鹽、高脂肪的食物，容易使體內的血脂水准升高，囙此，在生活中要做到飲食清淡、膳食均衡，控制好體內的血脂水准。
血脂高因為麵條吃多了？
經常有人說麵條吃得過多也會影響體內血脂，這是因為麵條是由澱粉製成的一種食物，這種食物容易被身體吸收，利用碳水化合物在身體內，如果無法被完全吸收，將會轉化為脂肪囤積在體內，從而影響身體的血脂水准。
所以在生活中麵條儘量不要多吃，吃麵條的時候搭配一些新鮮的蔬菜和水果，儘量少選擇高油、高鹽、高脂肪的食物進行輔助，主要以清淡為主，補充身體所需要的營養物質，避免體內的血脂水准過高。
想要控制血脂，2種食物儘量少吃
1、甜點
不管是年輕人還是中老年人，都特別喜歡吃一家甜食，尤其是在心情不好的時候，能够改善心情，讓我們整個人感到十分幸福，甜食吃得過多容易使體內血糖血脂飆升，對身體健康造成一定的影，在生活中儘量少吃些甜食，避免這些糖分無法被身體分解， 在血管中凝聚新增血液的粘稠程度，造成血管堵塞。
2、鹹鴨蛋
鹹鴨蛋是我們生活中常吃的一種食物，深受人們的喜愛，尤其是鹹鴨蛋黃的口感令人回味無窮，卻不知道鹹鴨蛋的危害，現在也屬於高鹽食物，經常吃容易使體內的膽固醇水准有所升高，血管平滑肌出現腫脹，不利於血脂的控制，囙此， 建議高血脂患者儘量少吃。
日常做好1件事，减少血管堵塞、預防腦梗
第一、適量運動
運動是最有效降低血脂的管道之一，適量的運動可以加快身體新陳代謝的速率，促進體內的血液迴圈，消耗身體中多餘的脂肪，可以選擇一些有氧運動，例如：跑步、競走等等，每次運動保持在30分鐘，根據自己的情况量力而行，切勿選擇一些過於激烈的運動。