原創 42歲包工頭查出高血脂，半年後恢復正常，吃一次等於十個蘋果
社區裏有一比特郭先生今年42歲了，現時是一名包工頭，在當地算是有點名氣，很多房屋建築都是找他來承包，最近這段時間又接了一單大生意，承包商要求郭先生半年內完成所有的工程，郭先生也是信心滿滿地簽下了契约，可是工程卻沒有想像的那麼簡單。
正值夏季工人們十分辛苦，郭先生不得不參與群中，每天完工後都會留在工地上檢查完工細節，生怕出了問題，最後郭先生如期地完成了工程，身體卻出現了一些問題，總是感到頭暈眼花、渾身沒勁兒，郭先生認為是過於忙碌引起的，所以沒太在意， 卻沒想到有一天突然暈倒在了地上，被家裡人送往醫院檢查得知，郭先生體內的血脂水准過高，需要好好的控制飲食和生活習慣。
2種惡習是血脂升高的加速器
1、抽烟喝酒
郭先生一直都有抽烟的習慣，每次完成工作緩解壓力時，就會叫上幾個工人小酌幾杯，卻不知道烟草在燃燒的過程中會適量大量的有害物質，像焦油、尼古丁等等刺激血管，加速血管的老化硬化，血液迴圈出現異常，大量的脂類物質無法被新陳代謝及時排出， 造成血管堵塞。
2、經常熬夜
承包工程這個階段熬夜已經成為郭先生的家常便飯，每天都要核算工作的進度，也是導致他患上高血脂的因素，熬夜會使腎上腺素分泌過多，新陳代謝出現異常，大量的脂類物質堆積在血管內，加重血液粘稠度，血脂水准會有所升高。
42歲包工頭查出高血脂，半年後恢復正常，吃一次等於十個蘋果
郭先生在查出高血脂後僅用了半年的時間，就將血脂恢復到了正常的水准，郭先生認為身體是革命的本錢，一直按照醫生的囑託，保持清淡的飲食、養成良好的生活習慣，少吸烟喝酒熬夜。
除此之外，還需要做好2件事
第一、定期檢查
隨著生活水準的不斷提高，越來越多的人重視養生，每年都會定期做1-2次體檢，定期體檢不僅可以瞭解自己的身體狀況，還能把一些疾病扼殺在搖籃裏。
第二、活動手脚
手脚是身體的最末端，一旦血管出現問題，血液將無法及時輸送到手脚，囙此，在生活中多活動手脚是十分有必要的，不僅能够促進血液迴圈，還可以加快身體形成代謝的速率，避免血栓的形成。