冬天，吃米吃面都不如吃這些，熬一熬噴香滑爽特好喝，不懂吃可惜
冬天，吃米吃面都不如吃這些，熬一熬噴香滑爽特好喝，不懂吃可惜
冬天，吃米吃面都不如吃這些，熬一熬噴香滑爽特好喝，不懂吃可惜
北方的冬天和南方有著很大的不同，進入以後冬天外面一片蕭條，出門寒風刺骨，每天下班都會帶著一身的寒氣進家，回家後能喝上1碗熱乎乎的粥是一種別樣的幸福感受。
我家喜愛喝粥，也是從小時候就養成的，記得，小時候老媽最喜歡熬粥，各式各樣的粥，每天都不重樣，尤其是冬天喝一碗禦寒渾身暖洋洋的，十分愜意。 現在隨著生活水準的提高，以及快速的生活脚步，五穀雜糧對於年輕人來說已經是很少吃了，餐桌上更是難得一見五穀雜糧的加入。
其實，說起五穀雜糧，很多年輕人會覺得難吃，當然五穀雜糧雖不如精米白麵好吃，但是它們的營養價值卻不容小覷，各種的維他命以及礦物質都是精米白麵的數倍甚至幾十倍之多。 而吃五穀雜糧，熬粥就是吃五穀雜糧最好的方法，簡單熬上一鍋香濃滑爽，老人孩子都很愛喝。 如果你也喜歡喝粥，就趕緊試試這一款我家常喝的五穀栗子粥吧~~
所用資料：玉米碴子少許，黑米少許，麥米少許（小麥仁），枸杞少許，花生少許，栗子半碗。
做法步驟：
第一步：把玉米碴子，黑米，麥米，枸杞，花生準備好備用，總共大約200克就可以够一家2~3口人熬粥喝，如果人口多就適量多放一些足以。 玉米，黑米，麥米，枸杞，花生這些大家都知道是很好的五穀，搭配在一起更是營養翻倍，口感和味道也會更好。 我們說一下麥米，麥米就是小麥去掉少許的外皮而成，可以買得到，熬粥吃是很棒的，不但可以清火還可以補充營養。
第二步：栗子仁解凍化開備用。 板栗是秋季的時候買了去皮速凍的。 在冬天拿出熬粥或者燉肉都是很棒的。 我們在這裡嘮一下板栗吧，板栗含有豐富的維他命以及礦物質，其中它所含有的維他命C以及微量元素鈣和磷等營養成分都能促進骨骼發育，還能提高骨骼密度與韌性，對於老人和孩子來說好處多多。
第三步：把所有的雜糧都用清水清洗乾淨。
第四步：把清洗乾淨的雜糧放入電壓力煲中，加入化開的栗子。
第五步：把電壓力煲打開，選擇五穀粥鍵即可。 電壓力煲有預約的功能，我們可以選擇預約也是很方便的，三餐中不管是什麼時間想喝粥預約即可。
第六步：熬好的粥爽滑噴香，有著一股栗子的香味，不但滋補還很好喝，我家隔三差五熬一鍋老人孩子都愛喝。
第七步：每人喝上一碗，熱乎乎的真的很享受。 冬天，吃花生吃地瓜都不如吃它，熬一熬噴香滑爽特別好喝，不懂吃就可惜了哦。
峰兒話語：
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