原創 40歲男子半夜突發腦梗，再三提醒：飯後常做3事，新增腦梗發病
張先生今年40歲，平時很愛吃肉，尤其是對紅燒肉格外著迷，閒暇時間不是在研究紅燒肉怎麼煮才能更好吃，就是在買肉的路上。
因為愛吃肉，張先生在短短幾年的時間內，體重就由原來140漲到現在的198斤，且還伴有高血壓、高血脂等。
面對張先生這飆長的體重，醫生不止一次告誡過要少吃肉，多吃一些清淡的果蔬，平時也要加强鍛煉。 張先生雖然聽在耳裏，但因為身體沒有任何不適，所以也沒把醫生的話放在心上。
這不，今天張先生又開始了他的紅燒肉大餐，突然"咚"的一聲，張先生倒在地上。
妻子趕忙將張先生送往醫院，可惜的是，經過兩個小時的搶救，張先生還是因腦梗發作而離開了，對此張先生的妻子感到後悔不已。
一、腦梗有哪些後遺症？
腦梗塞在醫學上又稱為缺血性的腦卒中，是由於腦血流供應障礙，缺血、缺氧引起的局限性腦組織缺血性的壞死和腦軟化。腦梗塞的存在就像給身體埋了個不定時炸彈，且還會導致各種各樣的併發症。
1. 頭暈頭痛
頭暈頭痛是我們生活中常見的小毛病，但是如果突然頭暈頭痛的症狀加重，那麼我們要注意是否因為腦梗而引起的，腦梗塞導致的頭痛，是因為腦部組織缺氧而引起的細胞壞死。 
2.運動神經障礙
正常人四肢都是和諧且可以隨意支配，而當患者出現腦梗塞後，就會導致我們身體出現肢體，或面部活動的功能障礙，包括面部歪斜、偏癱、四肢癱瘓等，嚴重者還可以導致患者活動障礙。
3.語言障礙
可出現言語不清、讀寫功能下降、聽不懂他人言語、語言邏輯能力下降等，多因為語言中樞受損引起。 嚴重者精神上也會出現改變，從而不能掌控自己的情緒等。
二、飯後3件事，提高風險
腦梗塞對我們的身體危害特別大，那麼我們飯後做哪些事，可能存在提高腦梗塞的風險？ 一起來瞭解一下吧！
1、飯後洗澡
剛吃完飯就進行洗澡，會使人體的血液大量的分佈在皮膚表面，而腸道本身因為要消化食物，也會聚集大量的血液，兩處爭奪血液，導致其他器官出現了供血不足的情况，從而誘發心臟疾病和腦部疾病。 
2、立刻吸烟
調查表明，吸烟人群比不吸烟人群患上腦梗的風險高出了2.5倍。
而飯後我們的血液迴圈的會比平時快了不少，這時候如果直接吸烟，那麼很容易使人一直處在興奮的轉態，導致血壓升高，從而誘發腦梗。
< strong>3、立刻睡覺
吃完飯之後，應在半個小時到一個小時才可以睡覺，大家可以多多走動走動，讓食物逐漸的進入到腸道，從而不會對身體造成太大的危害。
吃完飯之後立刻睡覺，對身體的傷害是非常大的，比較常見的是容易誘發心腦血管疾病，對於老年人可能會出現腦梗死、腦血栓、心臟病等。 
三、這些睡前習慣，對血管好
人生在世我們有三分之一的時間是在床上度過的，囙此良好的睡眠習慣就尤為重要，且對我們血管也有很大的好處。
——不熬夜
中醫認為晚上過了11點，就算我們肝臟排毒的最佳時機，因 此只有早睡才能够讓我們身體機能得到最好的修復，而熬夜不僅會讓人血氣虧損，還會導致脫髮、精神不濟等問題，對身體並沒有任何好處。
——喝點溫水
睡前喝點溫水，可以讓我們夜間血液一直保持通暢的狀態，避免夜間因血液粘稠導致血栓。 且身體熟睡後排尿、出汗都會導致水分流失，囙此睡前喝水不僅可以預防疾病，還能防止我們身體的水分流失。 
——開窗通風
晚上睡覺不開窗的話，室內氧氣含量會减少一些，長時間處在低氧環境中，容易造成大腦缺氧，出現頭暈症狀。而開著窗戶，有利於室內空氣流通。新增空氣中含氧量，有利於皮膚新陳代謝。
總結
腦梗的可怕可以說 是只有經歷過的人才懂得，腦梗不僅可怕，也會給我們身體帶來隱患。 囙此生活中我們一定要注意飯後不宜抽烟、洗澡、睡覺，避免給身體造成健康影響。
參考資料
1. 《腦梗塞最怕後遺症？這5種後遺症很常見！》. 慢病界.2021-08-05
2. 《53歲大媽腦梗入院，搶救後偏癱，飯後這一習慣害了太多人，一定要注意！》. 醫學界神經病學頻道.2021-02-21
3. 《睡前最養人的5個習慣：泡脚僅排第二！第一出乎意料》. 上海黃浦.2021-10-15
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