原創 10人8口臭，根源在胃，小小一片葉子泡水喝，輕鬆去除口臭
在我們身邊口臭的發生率很高，研究發現有過半數以上的人，都有過口臭的困擾。
導致口臭的原因有很多，一般有生理性和病理性的區分，像攝入了有刺激性氣味的食物，就屬於典型的生理性口臭。
病理性的口臭，多半是由於口腔衛生差、有一些其他的疾病、牙周疾病以及口幹症等引發的。 多數口臭會通過改變飲食習慣等來緩解，一定要警惕持續性不好轉的口臭。
長期的口臭現象，要警惕是感染了幽門螺旋杆菌引起的。 要知道幽門螺旋杆菌也可能會引發口臭，幽門螺旋杆菌會產生尿毒酶，尿素酶則會分解出氨，導致出現口臭的現象。
另外幽門螺旋杆菌會導致食物瀦留，在體內也會產生一些臭臭的氣體。
一、中醫：小小一味藥，去除口臭
在中醫理論中，有一味藥對於脾胃濕阻引發的口臭，有不錯的治療效果。將藿香洗乾淨，煎湯來漱口，可以用來去除口臭，這個醫治方法主要來源於《摘玄方》和《本草綱目》 。
很多人由於飲食不規律、缺乏運動，導致脾胃虛無法將濕氣排出，很容易發生脾胃濕阻的現象，濕邪阻滯中焦很容易引發口臭，這個時候如果用藿香來將困在脾胃部的濕氣散開的話，能起到一定改善口臭的作用。
在實際操作中，大家可以嘗試用這個小方子來改善口臭：取6克藿香，用水煎服藥汁，或者也可以用沸水將藿香沖泡好來飲用。
喝藥的時候，儘量把藥汁在嘴裡含一會兒再往下咽。 堅持幾天如果見效就可以停用了，如果沒有見效證明不對症，也不適合再用了。 
二、刷牙別忘了舌頭和牙縫
多數人都有刷牙的習慣，但是即便刷了牙還是會出現口臭的症狀，這主要是因為刷牙刷清理不掉口腔裏的所有細菌，這些細菌一旦繁殖，也會出現口臭。
刷牙的時候，不但要將牙齒全方位的刷洗乾淨， 也別忘了舌頭和牙縫這兩個位置。
我們每個人的舌頭其實都是有細微的褶皺的，這些褶皺是細菌的藏身之處，有51%的口臭現象根源來自於舌苔，囙此建議每天刷牙的時候，藥將舌苔部位也清理乾淨。
牙刷刷不到的牙縫位置，也很容易成為細菌和食物殘渣的棲身之地，一旦繁殖很容易出現口臭的症狀，囙此建議每天刷牙的時候，配合使用牙線來清潔牙縫位置。 
口臭困擾了很多人，不過每個人口臭的原因是不同的，生理性的口臭無需過多擔心，改善了飲食習慣一般都會好轉，如果是長期性的口臭，就要警惕是被幽門螺旋杆菌盯上了，要儘早排查治療。對於脾胃濕阻引發的口臭，可以用藿香泡水喝來進行改善。
參考資料：
[1]口臭老不好，可能是感染了幽門螺旋杆菌. NH諾輝健康.2021-11-17
[2]頑固性口臭！ 一味藥，把濕氣臭氣散出去，值得銘記的經驗. 微門診.2020-01-30
[3]預防口臭，這兩個部位的清潔至關重要！. 營養師顧中一.2021-08-21
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