原創 為何腦梗越來越多？ 醫生：3類食物儘量忌口，別等發病才著急
隨著年紀的不斷增長，一些健康問題慢慢顯現出來，很多中老年人容易患上慢性疾病，特別是心腦血管方面，所以在生活中要注重養護，及時注意身體的异常，避免突發性疾病的出現。 腦梗是一種嚴重危害生命健康的心血管疾病，近些年來，患上腦梗的人越來越多。
李先生今年62歲，因為患有三高疾病，醫生每次都要李先生要按時服用藥物，調節好血脂、血壓、血糖控制在合理的範圍內。 李先生一開始比較在意，但是有一個習慣改不了就是抽烟，儘管家裡人全部勸說李先生還是戒不了烟，最後自暴自弃了。
一天出門散步時走著走著，突然感覺和生理性，本想著坐下來休息一會兒，沒想到暈倒在了地上，幸虧被好心人及時發現打了120送往醫院，經過檢查得知李先生腦部血管堵塞比較嚴重，經過全力搶救，終於挽回了李先生的生命，但卻留下了偏癱的後遺症。
醫生講述到李先生雖然有定期服用藥物，但是每天吸烟量過多，長期大量的吸烟導致體內的血壓迅速升高，血液變得异常粘稠，造成了血管堵塞，引發了突發性腦梗。
為何腦梗越來越多？
人們生活水準的提高帶來了一些好處，也帶來了一些壞處，很多人面對飲食，經常大魚大肉、胡吃海喝，導致身體出現了一些問題，如今人們從原來的吃飽到邁入吃好的問題，很多人存在獨特的飲食方法，也導致腦梗的發病人數越來越多。
醫生：3類食物儘量忌口，別等發病才著急
1、高鹽食物
生活中經常可以見到高鹽食物，例如：鹹菜、臘肉等等，這些食物偶爾吃一次，兩次對於身體來說沒有什麼太大影響，過量的攝入容易升高體內的血壓，新增高血壓的風險，食鹽中的主要成分是氯化鈉攝入過多，除了升高血壓之外，還會加速動脈硬化的形成， 新增腦梗的發作幾率。
2、高油食物
很多中老年人特別喜歡吃一些油脂含量高的食物，例如：肥肉、燒雞、鴨子等等，攝入過多容易升高體內的血脂水准，大量的脂類物質在血管內沉積，造成血管堵塞，囙此建議中老年人儘量少吃。
3、高糖食物
說到甜食相信沒有人不喜歡，甜食中的熱量很高，一次性攝入過多容易升高體內的血糖，新增腦梗的發作幾率，囙此，在生活中儘量少吃高糖食物，千萬不要等到發病才著急。
日常做好1件事，控制血脂、養護血管
第一、注意飲食
飲食對於我們每個人來說至關重要，尤其是上了年紀的人群，一定要管住嘴、邁開腿，少吃高油、高鹽、高脂肪的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充體內所需要的膳食纖維，促進腸道的蠕動，减少脂肪在血管內沉積，降低腦梗的發作機率。