原創 甘油三酯由5.8降到1.6，煤老闆分享經驗：多吃1物，血管慢慢通透
甘油三酯是身體中最多的一種脂類物質，為身體各組織提供能量，在身體中佔據著重要的位置，體內甘油三酯過高並不是一件好事，隨著人們生活習慣和飲食的不斷改變，甘油三酯面臨著過剩積蓄的危險，體內甘油三酯過高將會在血管中堆積，使人的身材發胖， 加重血粘稠程度造成血管堵塞，引發腦梗、心梗等心腦血管疾病。
除此以外，還會影響肝臟功能的正常運轉，大量的脂類物質在肝臟堆積，新增患上脂肪肝的幾率，甘油三酯這種物質大部分來源於外在的食物，其中一小部分源於自身合成，首先要養成良好的飲食習慣。
家住山西的王大哥今年45歲了，大家都知道山西是盛產煤礦資源的，而王大哥是從煤礦發家致富的，如今是小小煤礦的礦長，從事煤礦生意，讓王大哥的才會越來越多，與此同時身體健康也變得堪憂起來。
王大哥每天工作是非常忙碌的，各種各樣的談判、酒席都少不了她的參與，特別是在談一些項目，是沒有王大哥這號人物直接談不成生意，長時間的工作壓力，再加上酒局的存在，很多慢性疾病找上門來，去年被查出患上了高血脂， 甘油三酯已經達到5.8毫摩爾每昇，醫生告訴王大哥體內的甘油三酯過高，需要及時控制，不然極有可能引發心腦血管疾病。
大概過了三個多月的時間，王大哥再一次到醫院複查，發現甘油三酯大大降低從之前的5.8到1.6，醫生連忙詢問他是如何控制甘油三酯的，王大哥告訴醫生自己控制甘三酯的方法，醫生聽完後連連稱讚，建議很多甘油三酯過高的患者可以嘗試王大哥的經驗。
煤老闆這是通過這種管道來降低甘油三酯水准
第一、多加運動
想要把甘油三酯維持在一個穩定的狀態，在生活中一定要新增運動量，運動是最有效降低甘油三酯之一，大量的運動能够調節體內的血脂和胰島素代謝，從而避免血管血管出現於堵，使血管保持在乾淨通暢的狀態。
第二、多攝入膳食纖維
生活中可以吃一些膳食纖維含量高的食物，能够促進腸道的蠕動，消耗腸胃中的食物，减少脂類物質在血管內堆積，在一定程度上有助於控制血脂，囙此可以多吃一些。