原創 2種水果血脂偏高的人，平常最好少吃 _美食料理

admin

2021-12-23 06:27:33

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眾所周知，體內的血脂水准過高，血液變得异常粘稠，時間久了還會導致血管內壁中存在大量的脂類物質，還會誘發血管堵塞、狹窄等等，不利於身體健康發展，出現這樣的情况與日常飲食有著極大的關係。

家住湖南長沙的郭阿姨今年52歲了，是一名包租婆，家裡有三棟自建樓出租，郭阿姨平常不工作，除了逛逛樓房以外，就是跟家裡人或者朋友一起玩。

前段時間開始郭阿姨發現自己身體似乎出現了一些問題，經常出現頭暈頭疼的情况，讓人有什麼大礙，所以沒有太過在意，誰知道後面竟然變得如此嚴重，熬夜開始發麻、抽筋，為了讓身體恢複正常，在女兒的帶領下做了全面的檢查，發現體內的血脂水准過高，血液變得异常粘稠，血液流通的速度被堵塞，被確認為高血脂。

2種水果被稱作血脂"昇脂王"，血脂偏高的人，平常最好少吃

1、榴槤

榴槤這種水果很多人都非常喜歡，雖然聞著臭吃起來卻香，每天都能吃上幾個，卻忽略了榴槤中的糖分含量較高，長期使用容易在體內轉化為甘油三酯，升高體內的血脂水准。

2、蜜棗

生活中很多人都喜歡吃蜜棗，棗可以補充人體內的氣血，卻含有較多的糖分，高血脂患者儘量少吃，攝入過多容易升高體內的甘油三酯，不利於血脂的穩定。

血脂偏高的人，做好1件事很重要

第一、定期體檢

隨著生活水準有所提高，越來越多的人重視養生，甚至每年定期做1-2次體檢，定期體檢對身體是十分有益的，不僅能及時瞭解自己的身體情况，還能預防疾病的出來