原創 62歲大爺愛吃“1物”，血管越“洗”越乾淨，高血脂或也繞道走 _美食料理

admin

2021-12-23 06:29:21

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隨著生活水準逐漸提高，人們的飲食和生活習慣發現了明顯的變化，再也不擔心溫飽問題，而，導致各種疾病的出現，例如高血脂，高血脂是因為體內的血脂水准過高引起的，應該如何調理呢？

社區裏有一比特王大爺今年62歲了，每天生活非常悠閒，不是打麻將、就是下下棋，除此之外特別喜歡吃肉食，一頓不吃就感到不舒服，

當天王大爺棋局贏了一，暈倒過去被周圍人送到了醫院。檢查發現王大爺體內血脂水准過高引發了腦梗，三個多小時的搶救終於挽回王大爺的生命，醫生瞭解到王大爺特別喜歡吃肉，於是勸告他要見减少肉食的食物，不然血脂水准持續升高，腦梗很快再次發作。

王大爺把醫生的話放在了心上，回去以後積極調整，三個月後複查發現，王大爺的血脂已經恢復到了正常的水准，連血管環境乾淨了許多，這樣醫生感到十分意外，連忙向王大爺詢問到底用了什麼妙招，王大爺講完後醫生表示這些方法值得學習。

醫生提醒：王大爺的2個小妙招，也值得學習

第一、多吃粗糧

王大爺現在一日三餐粗糧吃得比較多，像玉米、高粱、燕麥等等，這些食物的膳食纖維含量較高，既保證身體營養的同時加速身體代謝，使多餘的脂類物質和垃圾儘快排出體外，對控制血脂有一定的幫助。

第二、定期體檢

定期對於我們每個人來說至關重要，如果總是處於拖延的狀態之下，小的疾病將會變成大的疾病，囙此，定期體檢是十分有必要的，不僅可以瞭解身體情况，還有預防突發性疾病的出現。