原創腦梗來襲，睡覺先知？睡覺時出現3個异常，可能是腦梗預警 _美食料理

admin

2021-12-23 06:29:37

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腦梗是生活中常見的一種突發性疾病，相信大家都聽說過腦梗的特點，那就是發病率高、死亡率高、致殘率高、復發率高，即使現在的醫療水准實現發達，仍有50%以上的老百姓存著生活不能自理。更讓人驚訝的是腦梗越來越年輕化，每年因腦梗去世的患者高達200萬，約每12秒有一人患上腦梗，每21秒有一人死於腦梗。

這個數據非常恐怖，其實在腦梗發作前身體會釋放一些訊號，尤其是在睡覺的時候，如果家裡人或者身邊朋友有以下幾種情況，需要有所警惕了。

睡覺時出現3個异常，可能是腦梗預警

1、肢體麻木

腦部血管堵塞比較嚴重時，就有可能出現肢體麻木的情况，一開始是局部麻木，例如：臉麻、手麻、舌頭麻等等，睡覺的時候伴隨著身體麻木，需要有所警惕了，這意味著腦梗即將來臨。

2、睡覺流口水

如果家裡人或者身邊朋友經常出現睡覺流口水的情况，就需要有所警惕了，這意味著腦部血管堵塞比較嚴重，無法控制我們的面部神經，導致嘴部出現不自覺流口水的情况。

3、頭暈頭疼

腦梗快要來臨時，大腦會出現頭暈頭疼的症狀，不過幾分鐘或幾秒鐘便會自行有所恢復，囙此很多中老年人都不當作一回事，卻不知道這是腦供血不足的訊號，出現這種情況需要有所警惕腦梗了。

日常做好2件事，控制血脂、養護血管

第一、適量運動

運動是最有效降低血脂的管道之一，適量的運動可以加快身體代謝的速率，促進血液迴圈，避免血管出現瘀堵，還能提高身體的免疫力，可以選擇一些適合自己的運動。

第二、睡眠充足

保持充足的睡眠對於身體來說是十分重要的，如果總是睡眠不足，不僅會影響身體的新陳代謝和血液迴圈，還會導致大量的垃圾在身體內囤積，無法排出造成血管堵塞，引發腦梗、心梗等心腦血管疾病。