原創 50歲包工頭，深夜突發腦梗，飯後少做3件事，或能有所改善
湖南長沙有一比特劉先生是一名白手起家的包頭工，當時年輕努力工作，事業逐漸好起來，為了自己的事業，經常應酬從今年開始，劉先生經常感到頭暈、渾身沒勁兒，去醫院檢查才知體內的血脂比較高，需要儘快控制好飲食和生活習慣，千萬不要再抽烟喝酒。
劉先生回到家中謹遵醫囑，時間一長忙於工作也忘了醫生的告誡，又開始每天抽烟喝酒，不停地應酬，上個月劉先生在應酬的過程中突然疼痛難忍，整個人暈倒在了地上，幸虧被助理及時發現，打了120送往醫院，經過一番搶救還是沒有挽回劉先生的生命， 醫生講述到劉先生是突發性腦梗發作，腦部存在大面積的堵塞情况，而且體內的血脂水准較高。
飯後吸烟很容易誘發腦梗，飯後一支烟賽過活神仙，很多先人人都會講出這句話，卻不知道飯後吸烟的危害，飯後吸烟不僅會使血液流速加快，導致更多的垃圾毒素被身體所吸收，整個人處於興奮的狀態，血壓迅速升高，大腦的血流量迅速减少， 腦缺少血液和氧氣的供給，引發了腦梗。
飯後少做3件事，或能有所改善
1、飯後睡覺
很多人吃完飯會感到十分困倦，馬上躺在床上睡覺，尤其是吃早飯或者是午飯的時候，馬上休息會影響身體的新陳代謝，流向大腦血液會有所减少，還會出現消化不良的情况，這也是很多中老年人早上容易出現腦梗的原因。
2、飯後排便
飯後消化系統開始運作，腦部的血液會參與到內迴圈中，大腦處於缺血缺氧的狀態，如果飯後排便對於中老年人來說更容易引發腦出血，尤其是動脈硬化患者，血管的彈性降低，造成損傷排便的過程中，血壓會迅速上升，顱內壓隨之升高，導致血管出現破裂。
3、飯後生氣
很多人吃飯的時候不注重自己的情緒，一有煩惱便開始生氣爭吵，卻不知道飯後生氣的危害到底有多大，飯後大腦處於缺血缺氧的狀態，在腦部供血不足的情况下，損管壓力產生波動，導致腦組織缺血缺氧而壞死，引發腦梗。
如何養護血管、預防腦梗？
第一、睡眠充足
隨著生活水準的不斷提高，越來越多的人生活壓力較大，經常會出現失眠、熬夜的情况，長期可能會引發腦梗，腦血管持續處於收縮狀態，腦組織嚴重缺少血液和氧氣的供給，久而久之造成血管堵塞，囙此，在生活中和保持良好的睡眠尤為重要。