隨著生活水準有所提高,人們的飲食和生活習慣發生了巨大的改變,從以前的吃不飽穿不暖,到現在不愁吃穿,隨之而來的卻是慢性疾病,例如:高血脂,高血脂是因為體內的血脂水准過高引起的。 p>

今年63歲的劉大爺年輕時在組織工作,現在退休每天就是帶帶孩子,沒事跟夥計們一起下下棋、喝喝茶,同時還是一個肉食愛好者,一日三餐都有肉可以說是無肉不歡。 p>
事發當天劉大爺在公園跟夥計們一起下棋時,剛贏了一局一激動,整個人暈倒在了地上,幸虧被人及時送往醫院,經過檢查發現體內血脂水准過高引起的突發性腦梗。 三個多小時的搶救,終於挽回了劉大爺的生命,通過瞭解得知劉大爺特別喜歡吃肉,醫生勸告他一定要减少肉食的攝入,否則體內的血脂水准迅速上升,極有可能導致腦梗二次發作。 p>

血管"清道夫"已找到,68歲大爺腦梗半年恢復正常,醫生直呼:啊
回來以後劉大爺把醫生的話放在了心上,開始控制血脂,半年後到醫院檢查發現體內的血脂水准已經恢復到正常範圍,血管也變得乾淨起來,這樣醫生感到十分意外,便劉大爺詢問到底用了什麼方法,聽完劉大爺的講述,醫生表示這些方法不錯, 值得高血脂患者學習。 p>
想要控制血脂、需要做好2件事

第一、堅持運動
自從開始調理血脂,劉大爺每天早上都做半個小時的有氧運動,因為運動可以提高身體新陳代謝的速率,加速脂類物質的物質的分解排出,使血管保持在乾淨、有彈性的狀態,對於控制血脂有一定幫助。 p>
第二、定期體檢
體檢對於我們每個人來說至關重要,提前不僅可以及時瞭解身體的情况,還能改善自身的小毛病,把一些突發性疾病扼殺在搖籃裏。 p>