原創 腦梗的“源頭”已經找到，肥肉沒在榜，第1名每天都在吃
admin
2021-12-25 03:20:03
<！---->
隨著生活水準不斷提高，越來越多的人養成了不良的飲食和生活習慣，例如：熬夜、抽烟、喝酒、胡吃海喝等等，導致很多慢性疾病插入，特別是高血脂、腦梗這種疾病，腦梗是因為局部腦組織缺血壞死而引起的，一旦腦梗發作救治不及時，極有可能失去生命， 腦梗的高發群體是中老年人，囙此，中老年人需要格外注重自己的飲食和生活習慣，降低腦梗的發作幾率。
腦梗的"源頭"已經找到，肥肉沒在榜，第1名每天都在吃
1、高膽固醇食物
身體需要膽固醇來維持正常的運轉，一旦膽固醇的含量較高，血管會變得异常狹窄，新增心腦血管疾病的發病幾率，囙此，在生活中儘量少吃一些高膽固醇的食物，例如動物內臟。
2、高鹽食物
在北方很多家庭，特別喜歡做一些醃制食物，尤其是鹹菜、鹹鴨蛋等等，這類食物中需要大量的鹽，這些鹽分進入體內不僅會昇高血壓，血液變得异常緩慢，在血管內形成大量的血栓，造成血管堵塞。
3、高糖食物
不管是年輕人還是中老年人，都特別喜歡吃一些甜食，甜食吃得過多，不僅會影響牙齒健康，還會升高體內的血脂水准，加速骨鈣的流失，使血液變得异常粘稠，久而久之造成血管堵塞。
腦梗來臨前的訊號
（1）口齒不清
（2）視力下降
（3）經常打哈欠
（4）手腳麻木
（5）沒勁
日常做好1件事，减少血管堵塞、預防腦梗
第一、定期體檢
定期體檢已不再是中老年人的專屬，很多年輕人每年都會做一次檢查，及時瞭解身體的狀況，避免突發性疾病的出現，積極的改善自己身體的情况。
相关内容
热门资讯
寻乌县城北幼儿园——中班萌娃D...
为培养幼儿的动手能力和饮食认知，近日，寻乌县城北幼儿园中班食育坊活动热闹开营，孩子们化身小小厨师，亲...
冬天，这菜是个宝，高钙高蛋白，...
天气寒冷，户外活动少了，不想运动又怕胖担心生病，不妨在饮食上进行合理的调整，俗话说：“鱼生火肉生痰，...
东北溜肉段：外酥里嫩酸甜香，一...
说起让人一吃就上瘾的硬菜，东北溜肉段必须拥有姓名！金黄酥脆的外壳裹着嫩滑多汁的里脊肉，再淋上那碗酸甜...
心智占领视角下的高端零食破局：...
在消费品市场，“得心智者得天下”的法则在高端零食领域同样适用。当前高端零食市场，山姆以“家庭高性价比...
中茶所综述了利用茶树种质资源中...
茶树（Camellia sinensis）作为世界范围内广泛种植的重要经济作物，其叶片富含黄酮类、氨...