原創 它鈣含量是菠菜的4倍，鐵含量是鰻魚的5倍，很多人都扔了，真可惜
每一座山都有巔峰，每一個峽谷都有深底，人生也是跌宕起伏，或高峰或低谷。 我是一個十分平凡的不能再平凡的人了，從懵懂的青少年離家獨自生活，父母從來都不是我的依靠，那種孤獨感和自卑感時刻縈繞。 直到遇到了十分優秀的老公，可以說他教會了我很多，平靜的面對任何人任何事，不再無依不再孤獨。
風風雨雨三十年，現在年齡大了，大魚大肉對於我們來說已經不被接受，為了身體的健康，晚餐我家基本就是吃它~菜窩窩，老公尤其喜歡吃，每次都吃上好幾個。 很多人說這樣的菜窩窩老是做不好，味道也不香，還有一股玉米腥味，那麼看過來，1步就能解决這樣的小難題。 快到年節了，也不要多吃大魚大肉，晚餐就吃它，對於身體很有益處，尤其是中老年人。
所用資料：玉米麵500克，豆麵20克，蘿蔔葉子1把，鹽適量。
做法步驟：
第一步：蘿蔔葉子的營養更為驚人，比蘿蔔都好，它的鈣含量是菠菜4倍多，鐵質含量是鰻魚的5倍，而維他命B1比豆豉還多六成，維他命B2則是牛肉的4倍。 可以一般人很少吃它，都扔掉了實在可惜。 其實常吃蘿蔔葉子可以清腸胃防止便秘，當然還有很多的好處，知道了以後別再扔掉。
第二步：蘿蔔葉子汆燙後，用冷水過凉，切成碎末不用捏去水分，放到盆裏備用。
第三步：把玉米麵和豆麵放到盆裏再加入少許鹽拌勻，用開水汆燙，筷子攪拌均勻，把處理好的蘿蔔葉子放入，攪拌均勻。 這樣用開水燙過玉米麵和豆麵，就可以去掉玉米麵和豆麵的腥氣味道，做出的菜窩窩噴香好吃。
第四步：用手拿起一塊麵團，團成圓球，用大拇指壓一個窩，整理一下就成了，和做窩窩頭一樣的手法。
第五步：臻米多功能電熱鍋，4昇够大還不粘，煎炒烹炸蒸燜都可以輕鬆的搞定，5秒鐘速熱，3分鐘沸騰，各種美味都可以做出來。 我們洗淨這個鍋，放上冷水，再放上篦子，把做好的菜窩窩放入。
第六步：蓋上蓋子，大火燒開，改成中火蒸大約18分鐘就可以了。
第七步：開蓋拿出即可開吃。 晚餐吃啥都不如吃它，好吃不長胖，清腸去脂比大魚大肉都受歡迎，趕緊行動起來吧~~
峰兒話語：
1，玉米麵和豆麵放到一起味道和口感都會更好，用開水燙過蒸出的菜窩窩會更香。
2，蒸制的時間要看菜窩窩的大小來定，如果個很大就延長蒸的時間。
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