原創 58歲男子飯後突發腦梗，提醒：飯後3件事，對血管不利，儘量少做
腦梗是大家再熟悉不過的一種疾病，它是威脅健康的"殺手"，腦梗發作總是很突然，一旦搶救不及時，就可能會失去生命，即使是治療及時，也可能會落下後遺症，對患者、對家人來說，都是沉重的負擔。
以前腦梗多見於中老年人，但最近二十年來，腦梗逐漸趨於年輕化，20歲到40歲之間的年齡段，患心腦血管疾病的概率有所上升。
《案例分享》
張大叔今年58歲，平時愛好抽烟喝酒打麻將，從表面看，身體十分硬朗，精神狀態也很不錯。
這天，他吃完飯後像往常一樣來到了隔壁的好兄弟家嘮嗑，雙方針砭時弊，好不熱鬧，但突然間張大叔的話戛然而止，然後咯噔一下倒在了地上。
他的好兄弟嚇壞了，立即撥打了120急救電話，十幾分鐘後，救護車停在了張大叔家樓下，沒有多久，張大叔已經身處醫院。
張大叔經過治療後，檢查結果為急性腦梗死，幸虧得到了及時的治療，才得以保住了性命，為什麼張大叔會突發急性腦梗呢？
原來張大叔是一比特多年的高血壓患者，張大叔的性格大大咧咧，對自己的血壓也不是特別看重，雖然一直有服用降壓藥，但一些行為習慣沒有改正，平時他也就把血壓一直勉强控制在140到150mmHg左右。
前段時間張大叔在吃飽飯後就特別容易犯困、嗜睡，整個人也沒有精神，於是吃完飯後，張大叔都會接著睡一覺。
後來去衛生室量測血壓時，張大叔的血壓量測結果不僅沒有昇反而還下降了很多，張大叔以為自己低血糖的老毛病又犯了，並沒有放在心上不成想，居然發生了突發性的腦梗。
醫生指出：王大爺之所以發生現在的情况，原因可能是餐後低血壓所造成的。
什麼是餐後低血壓？
餐後低血壓是一種常見的老年疾病，其定義是餐後收縮壓下降20 mmHg或收縮壓由餐前≥100 mmHg，下降至餐後<； 90 mmHg，或當餐後發生頭暈甚至暈厥等症狀，即使血壓下降未達到上述標準，也可診斷餐後低血壓。
反復餐後低血壓新增老年癡呆、跌倒外傷以及心梗、腦梗等心腦血管疾病的風險。 所以，一旦發現自己有餐後低血壓不得不引起我們重視。
飯後3件事是"禍根"，很多人還在做
1、飯後立即吸烟
據研究資料顯示，患腦梗的人中有吸烟史的會比不吸烟的高出約2.5倍，這主要是因為在吸烟的時候，我們的血管氣壓會不平衡，血管更容易出現痙攣的現象。
香烟中所含有的物質會讓人體長期處於一種興奮的狀態，特別容易導致血脂升高，加重血管的硬化程度，同時也會導致心律不齊的情况。
2、吃完飯後立即洗澡
有些人在吃晚飯喜歡洗個澡，但是切記不要吃完飯後就立即洗澡，因為剛吃完飯後，胃裡面會集中比較多的血液，這樣就會導致其它器官中的血液會相對减少，如果在這個時候就匆匆洗澡，< strong>會導致身體的皮膚和肌肉受到一定刺激，出現擴張的情况。
這時血液流量會不斷增大，消化器官的血液相對减少，對人體的消化吸收是有很不利的。
與此同時，如果洗澡的水溫沒有控制好的話，身體中的血管會驟然收縮，可能會導致一些血管類的疾病，本身心血管就不好的人，很容易誘發腦梗。
3、飯後久坐
久坐危害健康，新增肥胖、糖尿病、心血管疾病和腫瘤等疾病的發病率，已被世界衛生組織列為十大致病致死元兇之一。
很多中老年人喜歡飯後久坐，導致血液流速减慢、黏稠度新增，加上缺乏運動，多餘的脂肪、膽固醇、糖分等就會囤積在血液裏，形成斑塊，容易引發心血管疾病，例如腦梗。
囙此，飯後久坐的習慣要改掉，建議每30分鐘起來活動一下，日常也要加强運動，每週至少運動2次。