原創 45歲女子，因挑食躲過腦梗？ 醫生誇讚：這3物，真慶倖你不愛吃
腦梗作為我國常見的腦血管疾病，致死率以及復發率也是比較高的，根據資料表明，中國43歲以上的人群當中有15%面臨腦梗塞的風險，而且呈現上升的趨勢，嚴重影響人們的健康生活。
而之所以出現這種現象，與日常飲食有著密切的聯系，所以在平時要多加調理，以免導致血管堵塞，誘發急性腦梗，危及到個人的生命。
腦梗大多是"拖"出來的？
其實大多數腦梗也是拖出來的，在腦梗發作之前，其實身體也是有一些小中風的症狀，可能有些患者由於症狀比較輕，往往忽視了，從而導致腦梗的問題出現嚴重影響，身體健康，所以在平時千萬不要忽略了以下幾個异常訊號。
1、最近一段時間常出現頭暈頭痛伴隨噁心嘔吐的現象。
2、近段時間出現不明原因跌倒單側肢體麻木無力的問題。
3、經常出現頻繁打哈欠，身體非常疲憊，其實睡很長時間也睡不够。
4、眼前突然發黑，出現視力模糊，看不清東西的問題。
5、伴隨吞咽困難，說不出話，而且還會出現異常流鼻血的情况。
所以在生活中如果發現出現以上幾個异常表現的話，一定不要忽視了，儘早就醫，以免急性腦梗的發作。
45歲女子，因挑食躲過腦梗？
【案例分析】
家住山東的高大哥，今年53歲，文化水准不高，一直在家裡幹農活，去年兩年也沒存多少錢，也看兒子即將結婚，也是考慮買房買車，所以高大哥也是為此非常的煩惱，於是也是决定外出打工。
高大哥一想給別人打工也掙不了多少錢，與其打工不如自己開一家早餐店。 於是夫妻兩個人也是河裡開了一家早餐店，生意還是比較火爆的。
高大哥的妻子也是非常的勤勞，再加上為人老實善良，所以生意也是比較好的，兩個人每天4點多就起床去店裡工作，一直忙到很晚，雖然說非常的辛勞，但是兩個人也是有了不少的收入，所以這也是他們的動力。
除了賣早餐之外，高大哥也是會到工地上幹活，所以非常的辛苦，兒子看到眼裡也是疼在心底，於是給父母買了一些營養品。
不過天有不測風雲，就在前段時間，高大哥突然出現了頭暈的情况，一開始沒當回事，但是來到早餐店打掃衛生的時候，卻突然暈倒在地。
這可嚇壞了，妻子趕忙撥打了120送往醫院，後來經過醫生的檢查得知原來高大哥竟然患上了急性腦梗。
聽到這裡他的妻子也是不敢相信，高大哥才剛剛50多歲，怎麼會患有腦梗呢？ 後來經過醫生的瞭解得知，原來正是高大哥日常飲食不注意所致。
也是因為妻子非常的擔心，高大哥的身體每晚都會給高大哥製作一些肉食，再加上兒子購買的一些營養品，這才造成了血脂升高的情况，誘發腦梗。
聽到這裡高大哥也是擔心妻子的身體，於是催促妻子做了一個檢查，結果妻子的各項名額卻非常正常。 原來妻子在平時從來不吃肉，像一些營養品，更是不吃正常。
愛吃一些新鮮的水果蔬菜，也是正因為這個原因才躲過了腦梗，真讓人慶倖。
醫生誇讚：這3物，真慶倖你不愛吃
1、高糖食品
現在多數年輕人比較愛吃一些甜食，特別是對於女性朋友來說也是愛不釋手，但是像一些甜食不僅會造成肥胖的情况。
也會轉化為脂肪，從而加重血管的負擔，導致血脂升高的問題，誘發心血管疾病的風險，所以像一些甜食也是不建議多吃的。 說你也不愛吃的話，那真的是值得慶倖。
2、高脂肪食物
像一些高脂肪的食物也是腦梗的一大誘因，因為高脂肪的食物攝入過多，就會加重血管負擔，造成血脂升高的問題，誘發心血管疾病，危害個人健康。
所以在生活中，還是要注重减少高油脂食物的攝入，這樣才有利於減輕對血管的刺激，預防血脂升高的問題，讓你的血管變得更加通暢。
3、油炸食品
像一些油炸食物，雖然說味道非常美味，吃起來香脆可口，但是在炸制過程中會產生有害物質，脂肪含量相對較高，攝入過多，就會造成肥胖的問題。
也會加重血管負擔，誘發血管堵塞以及急性腦梗的危險，所以像這種油炸食物也是一大誘因，希望你還是趕緊吃下飯做，如果你不愛吃的話，可真是值得慶倖。
所以說，像以上幾種食物，若你不愛吃的話，或許能够躲過腦梗，真值得慶倖。
預防腦梗，養好血管，做好4件事：
第一件：首先要注重清淡飲食，合理均衡的營養搭配，注重少油少鹽，常吃新鮮的水果蔬菜，這樣才能够幫助減輕對血管的刺激，預防血管堵塞的問題。
第二件：平時要注重及時補水，能够幫助清理血管內部的毒素垃圾，避免血管內壁沉積過多的斑塊，降低血管堵塞的風險。
第三件：一定要注意早睡早起，這樣才能够增强人體內部代謝，降低血液濃度，預防血管疾病，幫助預防血管疾病的問題。
第四件：在排便時也不要太過用力，以免導致血壓升高，刺激血管受損，而且要注重良好的心態，保持積極樂觀的情緒，有助於血管的健康。
