一道美味的小菜,可以給餐桌上增添營養,這款小菜是我家最喜歡的一道菜,做法很簡單,可以說新手也能輕鬆做出來,不炒不燉入味好吃,而且低脂高蛋白,特別的受歡迎。 現在,菜市場的猪肉,牛肉,羊肉都很貴,買上幾斤這個肉,便宜好吃做法更簡單。 p>

菜肴的味道主要是靠調料來調味,學會這碗"萬能汁"做上一大盤入味又好吃。 馬上過年了,學會它做給家人吃,我每次做全家人都點贊。 其實這一盤好吃的菜肴,用了雞胸肉也就才用3塊錢,解饞又實惠,趕緊去試試吧。 p>
所用資料:雞胸肉1塊,蚝油1勺,生抽1勺,白糖半勺,鹽少許,檸檬汁少許,黑芝麻適量,蒜末少許,小葱末少許,花生油1勺。 p>
做法步驟:

第一步:雞胸肉放到冷水鍋裏,加入料酒和葱段薑片煮20分鐘。 雞胸肉比起猪肉、牛肉等肉類中的紅肉,是低脂低熱量肉類。 雞胸肉雖然低脂肪但是蛋白質含量較高,而且價格也很便宜,在我們這裡的菜市場上新鮮的雞胸肉才8塊錢一斤,買上幾斤可以慢慢吃,不但做菜好吃,做肉丸也很不錯。 p>

第二步:把煮熟的雞胸肉撈出,浸泡到冷水中,這樣可以新增雞肉的口感。 p>

第三步:這個時候調料汁,把蒜末,蚝油1勺,生抽1勺,白糖半勺,辣椒粉,鹽少許放入到盆裏,用熱油潑出香味,在擠入一些檸檬汁來提味。 如果沒有檸檬,可以用白醋來代替。 這樣一碗料汁,窩稱它為"萬能汁"拌什麼菜都好吃,學會了,年夜飯不發愁。 p>

第四步:攪拌均勻,這樣料汁就做成了,這款百搭料汁適合所有的凉拌菜,很值得一試哦。 p>

第五步:把雞胸肉撕成雞絲,放入到拌好的料汁中。 p>

第六步:撒上芝麻,充分拌勻,這款小凉菜就做好了,好吃入味寓意好。 p>

第七步:裝盤,上面撒上小葱末,直接上桌即成,新年大吉大利哦。 p>
峰兒話語:
1,雞胸肉買的時候要看新鮮度,新鮮度不高的不要買。 p>
2,雞胸肉在煮的時候,一定要加入葱薑料酒去腥,這樣做出的菜肴才會味道更好。 p>
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