原標題：為什麼尿毒癥越來越多？ 提醒：儘量避免這5件事，保護腎臟健康

現年五十多歲的王阿姨，竟然擁有四個腎，很多網友一聽嚇壞了，認為不太可能。

原來王阿姨二十年就被確診了尿毒癥，腎衰竭嚴重的她，只能依賴透析治療，但慶倖的是做了不到兩個月的透析，就匹配到了合適的腎源，之後王阿姨接受了手術，並且恢復了以往的生活。

好了之後，王阿姨再飲食上還是該吃吃該喝喝，一點都不忌諱，導致過了二十年，再次因腎衰竭住院，不過就是這麼幸運，王阿姨又接受了腎臟移植，擁有了第四個腎，而且手術很成功。

有了之前的教訓，王阿姨開始更加注重自己的腎臟健康。

一、腎不好的人，怎麼吃比較健康

腎臟作為人體重要的代謝器官之一，合理健康的飲食習慣對於腎臟的健康大有益處，那麼腎臟不好的人，怎麼吃比較健康呢？

< strong>1.少吃嘌呤含量高的食物

像魚、啤酒、動物內臟、蝦等食 物嘌呤含量比較高，腎臟不好的人吃了之後，很容易引發高尿酸血症，從而加重腎臟的損傷。

2. 低鈉飲食

過量的鈉元素攝入，會導致高血壓和腎臟水腫症狀的加重，囙此平常要少吃一些含鈉元素多的食物，儘量保證低鈉飲食。

3. 多吃一些優質低蛋白食物

腎臟不好的人，儘量多吃一些玉米、藕粉、牛奶、魚肉、大豆、雞蛋等食物，補充蛋白質的同時，還能减少對腎臟的負擔。

4. 低脂飲食

很多腎臟不好的人，都會有血脂高的併發症，囙此平常在飲食上，要儘量多用植物油，少吃肥肉、內臟等脂肪含量高的食物。

5.低磷飲食

腎臟損壞嚴重的患者，多數存在磷代謝下降的問題，囙此平常要儘量少吃動物內臟、堅果、豆類以及魚類等的一些含磷高的食物。

二、尿毒癥越來越多，這些事儘量少做

如今尿毒癥越來越多，嚴重危及到人 們的身體健康和生命安全，想要保護好腎臟，下麵這些事情儘量要少做。

1. 憋尿

尿液是人體代謝的產物，如果經常有憋尿的習慣，很容易引發膀胱炎、尿道炎，甚至還可能出現尿液反流至腎臟，導致腎臟被感染的現象。

2. 濫用藥物

無論是中藥、西藥還是保健品，都是有藥性的，是藥三分毒，濫用藥物很容易造成腎臟的損傷，囙此一定要在醫生的指導下用藥。

3.過於勞累

經常熬夜加班或者長期處於高壓工作狀態，很容易導致腎虛，長此以往，對腎臟的損傷會越來越大，甚至發展成為尿毒癥。

4.過於肥胖

5. 不重視體檢

腎臟疾病的發展不是一下子就有的，如果能儘早體檢篩查出來的話，就能儘早治療了。 由於很多人不重視體檢，導致一旦確診便是尿毒癥，很難治癒。

不同的腎臟疾病最好都要定期進行複查，一般像體位性蛋白尿、薄基底膜腎病等進展風險小的腎臟疾病，可以選擇半年或者一年複查一次。像中度蛋白尿或者腎功能輕度异常的，有復發或者加重風險的腎病，最好一到三個月複查一次。

如果是進展狀態的 腎病患者，則需要一到兩周複查一次，出現急性腎衰竭等病情惡化嚴重的腎病患者，隨時都需要接受檢查。

參考資料：

[1]慢性腎臟病的飲食管理. 陝西省人民醫院.2021-03-11

[2] 7個傷腎行為，好多人天天都在做！. 養生固本健康人生.2020-07-14

[3]腎病應該多長時間複查一次？ 錯過了小心病反復. 健康日訊腎臟頻道.2020-12-20

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