原創 28歲小夥發現已是尿毒癥，聽一句勸：4個習慣別碰，腎會感謝你
今年二十八歲的小常，自從大學畢業之後就從事銷售工作，經過自己幾年的努力，在上海買房買車，並且和相戀六年的女友結了婚，本來一切都在向好的方向發展，卻被確診了尿毒癥。
原來小常經常和別人在飯桌上談生意，每次都要喝個酩酊大醉，前兩年就被確診了高血壓，但是仗著自己年輕沒當回事兒，直到一個月前發現眼睛視物模糊才趕緊到了醫院，一查竟然是惡性高血壓引發的視物模糊， 同時還被確診了尿毒癥，只能先透析維持生命，同時等待合適的腎源。
一、腎臟是否健康，看一個名額
人體的腎臟作為一個重要的代謝器官，會將體內的代謝廢物通過尿液代謝出去，囙此要隨時關注腎臟的健康與否。
腎臟每天會通過腎小球將體內的一些代謝廢物過濾掉，並且形成尿液將代謝廢物排出體外 ，同時保證人體的正常運行。< strong>腎臟的健康與否一般要看腎臟的過濾功能如何，而血肌酐則是監測腎臟健康與否的一個重要名額。
血肌酐其實指的就是血液中的肌酐，是一種代謝廢物，如果腎臟濾過功能沒有問題，那麼男性的血肌酐應該在80umol/l左右，女性的血肌酐應該在60umol/l左右，這是因為大部分的肌酐會被代謝，血液中留下的很少，如果腎臟濾過功能异常， 就可能會出現血肌酐升高的現象。 
二、4種行為很傷腎
很多腎病患者早期都沒有明顯的症狀，以至於等到身體出現異常反應的時候再去檢查，一確診便是腎衰竭、尿毒癥，想要避免被腎臟疾病盯上，一定要遠離一些傷腎的行為。
1.濫用藥物
市面上有不 少藥物是存在腎毒性的，像布洛芬、阿司匹林等藥物，一定要在醫生的指導下服用，不能隨便服用，經常服用阿司匹林等藥物的患者，還需要做好血肌酐等名額的監測，隨時觀察有無腎臟損傷。
2. 勞累過度
無論是體力勞動還是腦力勞動，一旦過度都會對腎臟造成一定的損傷，囙此工作强度一定要把握好，避免長期處於勞累過度的狀態。
3. 經常熬夜
經常熬夜會導致腎臟、肝臟等多個身體器官得不到充分的休息，甚至會造成腎臟等器官的損傷，囙此儘量不要經常熬夜，保證充足的睡眠，也是最簡單的一種養生。
4. 盲目相信偏方、保健品
在疾病和養生的問題上，一定要相信科學，不要盲目相信一些偏方或者保健品，很多保健品或者偏方都是被誇大功效的，吃多了還可能造成腎臟等器官的損傷。 
三、尿毒癥來臨前，身體會發出"求救訊號"
腎臟受損如果不加以干預，就可能發生腎功能衰竭，而尿毒癥則是最嚴重的一種腎臟疾病，不但病情不可逆，還可能會嚴重影響到患者的生存，其實尿毒癥來臨前身體是會發出一些求救訊號的。
1. 尿量和排便次數异常
雖然排尿量和排尿次數與喝水多少有關，但是一般人要維持正常的新陳代謝，每天需要排尿1000-2000ml，排便次數一般白天五次左右，晚上兩次以內都為正常，如果發現有明顯尿次數變少或者排尿量變少的話， 要警惕是腎臟出了問題。
2. 沒有食欲、噁心
腎臟功能受損甚至出現衰竭之後，會累及消化系統，出現食欲不佳、噁心、嘔吐等的一些症狀。
3. 身體有浮腫
腎臟濾過功能受損之後，會導致體內的水分不能及時排出，從而表現為身體的浮腫，像眼瞼腫、脚踝腫、小腿腫等症狀都有可能是尿毒癥發出的訊號。
一個人的腎臟是否健康，可以通過監測血肌酐來瞭解，一旦出現排尿异常、沒有食欲、噁心、身體有浮腫等的一些症狀，要小心是腎臟异常發出的訊號，平常一定要遠離一些傷腎的行為，定期做好體檢篩查。
參考資料：
[1]腎功能好不好，怎麼看？ 一文徹底讀懂腎功能檢查. 腎上線.2017-04-07
[2]【健康】十大傷腎行為排行榜，你中了幾個？. 廣東衛生資訊.2015-11-14
[3]【尿毒癥初期症狀要知道】. 健康上海12320.2014-11-24
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