近日，加拿大健康計算研究小組Project Big Life正式發佈一個針對部分老年人的壽命小算盘，能够高度準確地預測老人6個月內的死亡概率。

這款壽命小算盘名為"RESPECT"，是基於安大略省的家庭護理數據開發和驗證。

研究人員使用了自2007-2013年超過130萬份家庭護理評估數據，最後結合評估數據中的400個測量值，以及包括身體機能、認知障礙、生物疾病等多元臨床評估因素，設計出較高準確率的指標體系。

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現時這個預測壽命的計算工具主要適用於50歲以上的中老年人，但並不適用於那些長期住院和接受養老院護理的人群。

整個測試非常簡單，可以是本人或家人，也可以是醫護人員。

系統一共設定了17個與健康史與日常生活能力相關 的問題，勾選符合受試者的選項，系統就會根據答案預測出壽命結果。 問題共分為三大部分：

一是老人的基本情况，包括年齡性別和既往病史等；

二是老人的生活自理情况；

三是老人的疾病醫治情况，包括是否在接受放化療等。

其中還會重點被問到決策能力如何，比如體重是否減輕、食欲不振和行動乏力等。

在回答完所有問題後，系統就會給出一個最終的預測結果，顯示了基於大數據的預測壽命，1年、3年或5年的死亡風險等。

死亡，是每個人都不願意面對的事實。當親友身患重病時，或許每個人都會想盡辦法延長患者壽命，卻忽略掉患者過程 中的痛苦，錯過了與患者最後擁有的美好時光。

研究團隊稱，通過這個小算盘，可以讓大家能够正視死亡，幫助更多家庭提前做好計畫，儘量減少一點遺憾。

二、研究發現：人類壽命或可達150歲

人類到底能活多久？

根據吉尼斯公佈的數據，世界上最長壽，且仍在世的人名叫田中力子，她出生於1903年，年齡已經達到118歲。 但並不是所有人都能實現，壽命過百。 據推算，全球現時的預期壽命為73.3歲。

那麼人的壽命有極限嗎？ 根據最新研究，人類壽命或可超過120歲，達到150歲。

而這個推測主要基於兩點：

群體壽命分佈規律：現時長壽記錄保持者是一比特名叫珍妮 ▪ 卡爾門特的法國女性，壽命是122歲164天；

理論推算：結合細胞分裂次數上限，或其他物種壽命演繹。

與人類極限壽命對比，全球平均壽命卻在73.3歲，這意味著絕大多數的人壽命遠遠達不到這個數值。 之所以出現這種情況，主要受到三方面的制約：

• 壽命常态分配

壽命上限原本就是特殊情况；

• 內部因素

壽命與遺傳因素、內穩態等有關；

• 環境因素

生活環境、飲食習慣、心理狀態等都會影響壽命。

換句話說，受到多種因素决定，能都達到平均壽命已經相對幸運，而能活到上限壽命，算的上是幸運中的大運。

三、顛覆研究：老人多吃肉或可延壽

說到健康問題，很多人會烦乱於吃肉還是吃素更好。一項橫跨11個國家的聯合調查研究 發現，就老年人而言，吃肉和雞蛋更多的人，相較於吃素，患癌風險更低，活得更加長壽。

研究分析發現，肉和雞蛋中含有更多的蛋白質，而蛋白質的吸收可以幫助避免骨質酥鬆、肌少症等。 另外，吃肉可以幫助提高抗氧化物濃度，從而减少腦細胞損傷，避免記憶力下降等問題。

當然，這裡的吃肉並不是毫無限制。根據膳食指南建議，肉類攝入應限制在50g左右，而且烹飪管道也要注意。

1、少吃紅肉、常吃白肉

紅肉中的飽和脂肪酸含量較高，相對而言，白肉脂肪含量少，蛋白質更豐富，更適合老年 人食用。

2、不吃加工肉

臘肉、鹹魚、火腿等加工肉含鹽量過高，對心血管不利； 其中產生的亞硝酸鹽還會間接新增癌症發生風險。

3、儘量少用煎烤炸等管道

高蛋白食物在200℃以上環境，會產生雜環胺類致癌物； 含澱粉、糖和蛋白質的食物在120-180℃之間會產生較多丙烯醯胺，這些都屬於致癌物。

不過在小九看來，長命百歲固然好，但也不必過於烦乱。生命終有時，活得健康才是真。

參考資料：

[1]《科學團隊推出線上壽命小算盘，準確率高達98%，你會想知道自己的生命長度嗎？》. 矽星人.2021-07-16

[2]《最新研究稱人類壽命或可達150歲！那為啥多數人都活不到？殘酷的真相是…》. 科普中國.2021-10-23

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