原創 痘痘總是反復發作，怎麼回事？ 皮膚科專家：原因大多逃不開這2點
從小到大，曉珊都是"易長痘體質"，網上流行的護膚方法她都嘗試過，但見效甚微。
不僅如此，痘痘消退後在臉上留下的" 坑坑窪窪"，也讓她出門在外不敢摘下口罩。 這個問題困擾了她很久，直到她找到皮膚科醫生，才知道自己無法戰"痘"成功的真正原因——沒有用對適合自己膚質的護膚品，也沒有找到適合自己的護膚方法。
一、痤瘡反復發作，與哪些原因有關？
痤瘡，也稱青春痘，即人們常說的"痘痘"，是一種常見的皮膚病，一般多見於青少年，但沒有特定的年齡限制。
"不過長痤瘡的位置，會隨著年齡的增長逐漸下移，從額頭到臉頰、下巴，再到下頜線等部位。"< span style="font-size: 16px；"> 中山大學附屬第三醫院皮膚科副主任醫師鄭躍補充道，痤瘡的產生主要由內因和外因共同作用導致。
< strong>·內因
多為患有多囊卵巢綜合征等內分泌相關疾病； 處於生長發育的青春期，雄性激素較高等；
< strong>·外因
一般為常吃煎炸、辛辣等比較容易上火的食物； 生活作息不規律，熬夜； 用了彩妝後，沒有合理地清潔皮膚，或者沒有選擇適合自己膚質的護膚品，導致毛孔堵塞，從而引起炎症等情况。 
"囙此，清淡飲食和規律作息非常重要，要儘量避免煎炸、辛辣的飲食，不喝酒不熬夜。" 鄭躍表示，"保持運動和調節好心情也是預防痤瘡發生的方法。"
< strong>二、如何祛除痘印？ 首先要區分痘印類型
可是，如果不可避免地長了痤瘡，甚至還留下了痘印怎麼辦？
鄭躍解答道，一般會將痘印的種類分為紅痘印、黑痘印、凹陷性痘印和增生性痘印，針對不同類型的痘印"對症下藥"。
想要祛除紅痘印，可以塗抹一些消炎的藥膏、使用有祛除紅痘印功效的護膚品、進行光子嫩膚等光電治療。
有黑痘印的情况，推薦使用一些有淡化黑色素功效的護膚品，祛除效果會比較明顯。
出現凹陷性痘印，即"痘坑"，一般需要黃金微針與磨削術、點陣雷射和皮下分離相結合的醫美治療管道。
如果是瘢痕體質的痤瘡患者，出現增生性痘印時，鄭躍建議到醫院面診後，再决定採取哪種治療管道更為合適。 
三、刷酸和維他命是"萬能神藥"？
另外，鄭躍醫生還糾正了常見的一些護膚誤區。
誤區一：一旦"長痘"，大量使用護膚品或"刷酸"
"有的人覺得自己的皮膚容易出油和長痘，會大量使用去油的洗面乳、護膚品，或者去‘刷酸’，結果卻適得其反。" 鄭躍分享了自己在門診時常常遇到的案例，"清潔皮膚固然重要，但方法也要用對才行。"
在醫學上，刷酸指的是化學換膚術，將較高濃度的酸性溶液（果酸、水楊酸、維A酸等）刷在面部皮膚，促使老化、受損的表皮再生和真皮重塑，適用於輕中度痤瘡、黃褐斑、色素沉著、皮膚老化等情况，需要在醫院由專業的醫生進行操作。 
她指出，現在有很多人會選擇在家自行使用含酸的護膚品，不時出現面部泛紅，甚至是脫皮的"爛臉"問題，主要原因就在於用量和操作不當。 "耐酸度的建立是因人而異的，萬一頻率、時間和濃度沒有掌握好，很容易引起角質層的損傷和破壞，所以一定要慎重。"
鄭躍坦言，其實油脂也是皮膚屏障的其中一部分，過度清潔皮膚會破壞皮膚表面的保護屏障和角質層，從而導致敏感性皮膚。
她分析道，若是容易長痘，多為混合性或偏油性的膚質，使用溫和型洗面乳清潔即可。 護膚類則推薦使用含油量較少且不容易堵塞毛孔的清爽型保濕霜、水劑或凝膠，在秋冬季節可以用乳液或噴霧。
"清潔面膜或磨砂膏的使用，頻率也不能過高，因為皮膚屏障對皮膚健康很重要，也是避免產生其它皮膚疾病的關鍵。" 鄭躍提醒。 
誤區二："早C晚A"是護膚的"萬能鑰匙"
早C晚A，指的是早上使用含有維C類成分（包括原型VC、VC衍生物）的護膚品，具有抗氧化和美白的作用；晚上使用含有維A類成分（包括A醇、A醛、A酯）的護膚品，有角質調節的作用。如果兩者結合使用，既能提亮皮膚，又能讓皮膚的狀態更好、更年輕。
"鑒於對這一概念的粗略認知，很多人以為只要按照「早C晚A」的方法護膚，即可預防或解决皮膚的大部分問題，實際上並非如此。" 鄭躍特別提到，"如果想用來治療輕度痤瘡， 「 早C晚A」能够在一定程度上幫助改善，但如果是中重度痤瘡，根據指南推薦還需要配合口服藥物。"
她認為，從保護和修護皮膚的角度看，除非這些含有維C類和維A類成分的護膚品有修護的功效，否則單純靠它們可能無法覆蓋所有的皮膚問題，囙此，需要注意使用的頻率並配合其它護膚品。
"另外，使用含維A類成分的護膚品時，會使得皮膚對紫外線比較敏感，容易曬黑，囙此一定要注意防曬。" 鄭躍強調，"如果用的不是防水性的防曬霜，用普通的洗面乳已經可以充分卸掉，不用太擔心有殘留。"
< strong>本文指導醫生：
鄭躍，中山大學附屬第三醫院皮膚科副主任醫師