原創 我國每天6000人死於癌症，醫生忠告：45歲以後，5件事不能馬虎
45-55歲這十年時間是人生中的黃金年齡段，但從醫學角度來看這段時間也是生命的"高危期"，生活中不少人都沒能熬過這段"高危期"。
央視主持過"非常6+1、詠樂匯"等節目的著名主持人李咏，2018年10月29日因喉癌去世，年僅50；
央視著名主持人肖曉琳2017年7月12日因直腸癌去世，年僅55；
著名搖滾樂歌手臧天朔2018年9月28日因肝癌去世，年僅54；
香港著名女演員沈殿霞2008年2月19日因肝癌、膽管癌去世，年僅61；
……
這些名人因健康原因先後離世，讓多少人唏噓不已，為何45歲以後高發疾病呢？
一、中國每天一萬人確診癌症
美國癌症學會將185個國家作為研究對象，主要評估這些國家中36種癌症的發病以及死亡率進行了評估，而最終的評估結論也被發表在《2018年全球癌症統計資料》 中。
數據中標明了2018年內，全球內癌症新發的病例以及死亡的病約為1810萬例與960萬例，而最為引人關注的是全球的癌症新發病例中，亞洲就佔據了近一半，尤其是死亡病例也占到七成左右， 其中中國癌症以新增病例數占380.4萬例和死亡病例數占229.6萬例位於全球第一。
這個數據其實也意味著全球每新增100個癌症患者中就會有21比特中國人，更直接點來說就是中國每天就會有有超過1萬人被確診患癌，平均每分鐘內就有七個人患上癌症，而平均每天六千人死於癌症，每分鐘死於癌症的人數就達到5人。 
對此，中國國家癌症中心的研究人員們，將我國2015年癌症數據（全國368個腫瘤登記處所上報） 作為基礎，將我國癌症的情况下進行了詳細的歸納總結， 發現我國癌症的發病情况主要會隨著年齡的增長而有所上升：
•我國四十歲以下青年人群癌症的發病率處於較低水準
•我國癌症的發病率從四十歲開始呈現快速升高現象
•我國癌症發病者主要集中在六十歲以上的老年人群
•我國患癌的幾率 在八十歲後達到高峰值
二、為什麼年年體檢，發現癌症還是晚期？
小王是一名普通上班族，在某次公司體檢中卻檢查出胃癌晚期，但小王年年參加公司的體檢，都顯示沒有問題。 他很困惑，為什麼最近一次檢查就確診為癌症晚期了呢？ 不是說癌症的發生需要幾年到幾十年嗎？
第一，體檢的項目不對
現時絕大部分癌症在早期並無特异性症狀出現，往往需要借助特定性檢查才可以發現，然而像小王這種上班族所參加的體檢多由公司統一安排，大多是比較常見的常規體檢項目，很多時候都沒有包括癌症篩查檢查， 比如胃癌和食管癌需要借助胃鏡才能早期發現，比如早期肺癌做胸片查不出而必須要做低劑量螺旋CT才可以早起確診。
第二，體檢醫生漏診、誤診
如今體檢機构遍地開花，而機构內的體檢人員水准卻良莠不齊，有些體檢機构甚至雇傭了沒有醫生資質的人員來協助體檢，結果必然容易造成漏診或誤診，而這最終就會導致患者無法早期確診癌症，錯過發現癌症的最佳時機。
第三，體檢發現了蛛絲馬跡，但未重視
很多人認為癌症離自己很遠，並且對自己的健康情况過於自信，所以當體檢出現了某些异常情况也不以為意，甚至沒有進一步檢查，而正是因為這種不重視導致不能第一時間診治，延誤了治療的最佳時機。比如，小王其實很早就感覺自己常常腹痛腹脹，有時候 精神緊張，但是他認為自己年輕，只要休息一下就好，殊不知這是胃部在向他"求救"了。
三、常見癌症重點篩查項目
癌症的確是可怕的存在，但是若能及早發現癌症，將癌症扼殺在早期甚至潜伏期，那麼治癒率將大大的提高。 對此健康時報根據上海市抗癌協會聯合復旦大學附屬腫瘤醫院發佈的《居民常見惡性腫瘤篩查和預防推薦》等資料，整理出常見癌症重點篩查資訊：
•肺癌——低劑量CT
肺癌的高危人群包括常年吸烟、有肺癌家族史或職業暴露史等， 肺癌高危人群每年都要進行一次肺癌篩查，而篩查的主要管道就是低劑量螺旋CT，像直徑小於1cm的小肺癌有八成的檢出率。
•肝癌——甲胎蛋白、超聲
40歲後每年應當做1-2次甲胎蛋白和彩超檢查，而有乙肝、肝硬化病史等肝癌高發人群，建議每3-6個月為一個週期，週期內就要做一次甲胎蛋白和彩超檢查。
•胃癌——胃鏡
40歲以上人群或有慢性胃炎、胃萎縮、胃息肉、幽門螺旋杆菌感染、胃癌家族史的患者，建議定期做胃鏡篩查。 
•乳腺癌——超聲、鉬靶
35歲以下普通女性主要選擇超聲檢查，而45-55歲絕經女性則建議每年做一次鉬靶檢查，特別是有乳腺疾病以及家族史的最好每三、四個月做一次超，半年或者一年接受一次鉬靶檢查。
•食管癌——胃鏡
食管癌很難通過其他管道篩查，現時比較好的篩查手段就是胃鏡。 處於食管癌高發地區的人、有家族史、長期吸烟飲酒以及40歲以上人群都是食管癌的高發人群，建議每年接受一次胃鏡檢查。
•宮頸癌——宮頸抹片篩查
無論有無性生活，不滿21歲可以不檢查，但是年滿21周歲則要做此項檢查，一般結果陰性之後每隔三年複查一次，直到滿30周歲。 30至65歲可以五年為一個週期接受一次宮頸抹片篩查，最好加上HPV病毒篩查。 65周歲以上的若此前連續三次抹片篩查均為陰性或連續兩次HPV均為陰性，那麼可以終生不再做宮頸抹片篩查。
四、45歲之後，記住5件事
•重視體檢
中南大學湘雅醫院健康管理中心蕭梅芳表示上了年紀易受到慢性疾病侵擾，囙此定期體檢很有必要。
除了一般檢查、體格檢查以及實驗室和輔助性檢查意外，還需要根據自身情况新增個性化的專項檢查項目，比如心血管病人要針對病史酌情添加選項，還有腫瘤患者要添加腫瘤篩查項目等。
•控制體重
體重上升和腰圍變粗意味著你離三高不遠了，而且也容易新增患癌的風險，控制自己的體重，合理安排飲食結構之餘，也要多多的運動。 
•不要熬夜
東南大學附屬中大醫院心血管內科主任馬根山指出，熬夜使得生物鐘混亂、休息不够、心率變異性新增，也能新增患冠心病和高血壓的幾率。
頻繁熬夜意味著器官得不到充分的休息，容易使基體處於疲乏的狀態，因免疫力降 低而更容易患病。
•减掉負擔
45歲意味著人生已過半了，這個時候就不應該給自己太大的負擔和壓力，要學會放鬆，减少欲望，做到勞逸結合，保持好心情。
•開始鍛煉
著名心血管內科專家胡大一，在54歲時意識到自己因為肥胖而出現的健康問題，於是開始每天行走萬步，堅持了20年，脂肪肝、高血壓以及肥胖問題消失。 所以平時無論再忙也要抽空出來運動。
40歲以後患病患癌的風險也不斷升高，這就要求我們要更加關注自己的健康問題，除了要定期體檢以外也要養成良好的飲食以及健康的生活習慣，保持良好的心態，降低患癌的風險。
參考資料：
[1]《多少人沒有熬過45-55歲這段生命危險期！這10年記住6件事！》. 健康時報.2021-03-07
[2]《中國每天有超過1萬人確診癌症這10大致癌因素多數能避開》. 央視新聞.2018-12-24
[3]《我國每分鐘7人患癌！跟「美國癌症協會」學5招，離癌症再遠一點》. 生命時報.2019-03-07
[4]《為什麼年年體檢，發現癌症時還是晚期？原因值得深思！》. 健康時報.2020-08-23
[5]《最新癌症權威數據發布：60-64歲的人最易患癌！》. 健康時報.2021-02-28
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