原創 腦梗不是突然“襲擊”！ 患上腦梗的人，晚上常常有四個共同點
腦梗，也稱為腦梗塞，是腦卒中的一種疾病，也是神經病學中的一種常見病。 腦梗塞可引起腦缺血缺氧損傷，易導致偏癱、口斜、言語障礙等軀體症狀，甚至可在短時間內致人死亡。 腦梗塞出現往往是突然的，給很多人一種腦梗塞來得很突然的錯覺，其實並不是這樣。 腦梗塞的到來往往是日積月累的結果，生活中的一些不良習慣日積月累，促使腦梗塞。
腦梗塞不是突然來的，腦梗塞患者晚上往往有四個共同點。
1、晚上經常貪吃。
健康的飲食習慣應該是：早上吃好，中午吃飽，晚上少吃。 但是，很多人早上不吃飯，中午才吃。 晚上暴飲暴食，尤其是油膩的食物，吃太多高糖高脂肪的食物，容易使血糖血脂飆升，影響血管健康，新增血管堵塞的概率，新增腦梗的風險。
2. 經常在晚上抽烟。
很多人都知道吸烟的危害，大部分影響呼吸系統，包括咽、氣管、支氣管、肺等。 但實際上，吸烟對我們全身的危害更大，尤其是對心腦血管疾病。 吸烟是導致血管衰竭的元兇之一，即使身體健康，一天兩三包烟肯定會在血管上留下毒素，讓血管一天天脆弱。
3. 經常熬夜。
現在的人經常熬夜，但是你知道有多少人是在熬夜的時候突然得了急性腦梗的嗎？ 熬夜容易引起交感神經興奮。 交感神經興奮可引起血管收縮，可能導致腦內供血障礙，引起腦缺血缺氧，誘發腦梗塞。 長期熬夜會導致心臟射血容量下降，也可能導致大腦供血不足，從而導致腦缺血缺氧，促進腦梗。
4、晚上經常久坐。
生活在於運動，但越來越多的人不喜歡運動。 一天工作下來，一直坐著，晚上回到家還要葛優躺，繼續坐著，這也是導致腦梗的重要原因之一。 與熱愛運動的人相比，喜歡坐著或躺著的人更容易血栓形成。 血栓最先出現的地方很多都是雙下肢，準確的說是運動少造成的。 血栓會隨著血液流動。 一旦到達大腦中的微小血管，堵塞腦血管，就會發生腦梗。
養血管，多操心，做好二件事。
1. 注意檢查。
定期檢查可以讓我們提前知道一些潜在的疾病。 無論是年輕人還是中年人，最好每年做一次全身檢查，密切關注他們的健康狀況，防患於未然。 也可以每天時不時的測試自己：在紙上以5mm的間隔畫4到5次螺旋線（如圖）。 然後用另一種顏色的筆在5mm間隔中間畫一條線。 這條線是在10秒內畫出來的。 如果這條線上有兩個以上可以摸到螺旋線的地方，就要警惕，注意下腦血管是否堵塞。
2. 注意放鬆。
人類的情感在血管中也起著重要的作用，特別是緊張的情緒，會促進高脂血症的產生，不利於血管健康。 情緒緊張會刺激脾臟或肝臟，阻礙人體新陳代謝，進而促進血脂升高。 一旦血脂异常升高，就會新增動脈硬化，甚至形成血栓，進而阻塞血管。
