印度研究人員曾經對中小學生展開一項調查，發現被調查的兩百人基本都有挖鼻孔的習慣，而且挖鼻孔的次數平均在每天四次以上，有的人甚至每天超過了20次。

正常人的鼻腔每天都會分泌粘液，有的被代謝掉了，有一部分被殘留在鼻腔中，遇到空氣之後會慢慢風乾形成鼻屎，鼻屎不但可能影響呼吸還會出現發癢的感覺，從而也刺激人們產生了挖鼻孔的行為。

二、長期挖鼻孔，會發生什麼變化？

挖鼻孔的行為可能會覺得有點爽，可是長期挖鼻孔存在的危害並不少，那麼長期挖鼻孔會導致哪些後果呢？

1.引發創傷性鼻出血

我們每個人的鼻粘膜都有豐富的毛細血管，長期挖鼻 孔很可能會導致這些毛細血管受損，引發創傷性鼻出血。

2. 損傷鼻毛

經常挖鼻孔不但可能會引發鼻毛的脫落，還可能會導致鼻毛毛囊發炎，無法阻擋外界的灰塵、細菌等。

3. 引發顱內感染

人的手指接觸了其他東西很可能會攜帶細菌，長期挖鼻孔會導致細菌進入鼻腔，甚至引發鼻腔感染，嚴重的還可能引發顱內感染，甚至危及到生命安全。

三、如何科學挖鼻孔？這3點要記住

挖鼻孔的危害竟然這麼多，那是不是意味著鼻孔不能挖了？其實並不是不能挖鼻孔，而是要科學的挖鼻孔。

1.用專門的洗鼻器清洗

市面上有在售的專門的洗鼻器，可以將生理鹽水放置到洗鼻器中 來清洗鼻腔。

2. 用棉簽蘸取生理鹽水清理鼻屎

最好不要用手指挖鼻孔，可以選擇用棉簽蘸取生理鹽水，慢慢的滾動清潔鼻腔裏的東西。

3. 去醫院清洗

如果鼻子有炎症的人，最好是去醫院讓醫生診斷之後清洗為宜。

摳鼻子很容易摳出鼻血，一旦出現鼻血之後，建議放鬆心情，找個地方坐下來稍微低頭，並且捏住鼻翼兩側，然後張開嘴巴進行呼吸，並用小冰袋敷鼻來止血。

雖然每個人都有愛挖鼻孔的行為，但要注意的是挖鼻孔的行為並不好，很可能會引發鼻毛受損、創傷性鼻出血，甚至還可能引發顱內感染，想要清理鼻腔异物，一定要注意採用科學的管道進行。

參考資料：

[1] 5歲男孩挖鼻孔致細菌感染，臉腫似"奧特曼". 醫學界兒科頻道. 2021-12-24

[2]亂挖鼻孔的3個風險，很多人都不知道…. 騰訊醫典.2021-09-04

[3]你為什麼忍不住挖鼻孔？ 經常挖會讓鼻孔變大嗎？ 看完才能真相大白. 騰訊醫典. 2020-10-27

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