楊女士,52歲,在一家早教公司工作。 她通常在閒暇時工作,但中午和晚上都很忙。 孩子的工作一直很穩定,已經成家了。 平日裏,楊女士無事可做,她喜歡晚上打麻將。 p>
晚上早教下課回家,吃完飯就去李奶奶家打麻將,基本要到11點或者12點才回家。 有時候早教課休息的時候,也會打麻將。 p>
一天晚上,楊女士吃完飯,照常去打麻將,連續輸了好幾次,輸了半個月薪水。 突然,楊女士發現她的一個牌友出老千,她生氣了,和她吵了起來。 p>

幾次爭吵後,楊女士感到頭暈目眩,手脚不受控制地突然暈倒在地,失去知覺。 p>
看到後,牌友撥打120,送到醫院。 檢查後發現大腦大面積堵塞,血氧飽和度持續下降。 搶救2小時無效,死於腦梗塞。 p>
醫生瞭解後歎了口氣:飯後一件事是"罪魁禍首",勸你少做。 p>
原來,楊女士很早以前就被診斷出患有高脂血症,但平時並不覺得身體不適,也就沒當回事。 p>
平時喜歡打麻將,事發當晚,和牌友大吵一架,導致血壓短時間內升高,血流速度加快,刺激血管內的斑塊,導致斑塊脫落,順著血液流向大腦,導致腦血管堵塞,腦梗塞。 p>

為什麼飯後腦梗塞發病率較高? p>
進食後,胃消化食物時,大量血液會聚集在胃附近。 這時,原本供給大腦的血液和氧氣會導致大腦缺氧缺血。 p>
這時如果加上情緒波動,血壓就會升高,刺激大腦中的血管,形成腦梗塞。 p>
高血脂高血壓患者平時要記得控制情緒,尤其是飯後,要少生氣。 p>

兩種食物,越吃血脂越高,我建議你住嘴。 p>
食物1:動物內臟。 p>
動物內臟,經過醃制或煙熏後,味道獨特,味道鮮美,有多人喜歡吃。 但是三高的人不適合,
由於動物內臟中含有大量的膽固醇和脂質,容易導致血脂升高,新增血管堵塞的概率。 p>
食物2:高糖食物。 p>
相信很多人都很喜歡奶茶、小蛋糕、蜜餞等食物。 但是這些食物的含糖量很高。 攝入後容易新增血液粘度,人體吸收的糖分會變成脂肪堆積在體內。 此時,一些脂肪顆粒會進入血液,新增斑塊的形成率,堵塞血管。 p>
保持好血管,腦梗塞就可以"繞道而行",希望你能做好二件事。 p>
一、定期鍛煉。 p>
一般來說,體重高、身體胖的人更容易患高脂血症。 運動是减脂、塑性降血脂的好幫手。 經常運動可以降低人體內的脂肪含量,促進脂肪的燃燒速度,降低血脂值。 此外,運動有助於提高血管的韌性和彈性,防止血管硬化,降低血管堵塞的概率。 但運動一定要適度,不要做劇烈運動,做一些有氧運動,每次運動的最佳時間不要超過40分鐘。 p>
二、不熬夜。 p>
熬夜打遊戲玩手機給血管壓力很大。 手機和電腦發出的藍光會給大腦一種"錯覺",現在無法進入休息狀態,而此時交感神經會興奮,刺激腎上腺素分泌,損傷血管。 建議早睡早起,少熬夜。 p>