原創 高血壓患者能否吃核桃？ 醫生：不想血壓升高，儘量遠離這些
高血壓等三高類疾病和人們日常生活中的飲食有著相當大的關聯，而當人們出現了三高類疾病，那麼就一定要注意自己的飲食，千萬不要再吃一些刺激身體的食物。
根據國家衛生組織統計得知，我國現在有近3億的人患了高血壓疾病，並且患病人群的年齡也慢慢向著年輕化發展，囙此很多人都注重自己的血壓值，害怕自己患高血壓。
作為一種慢性疾病，高血壓會導致人體的血壓慢慢升高，從而很可能刺激人體的心腦血管，出現一定的問題.
特別是當天氣的溫度比較冷的時候，低溫會刺激人體出現發熱症狀，其血管中的血液會加速流通，從而刺激人體發熱，而這個時候人體的血壓很可能會持續的升高，從而影響人們的生命健康安全。
而隨著科技的發展，現如今已經出現了血壓測試器，可以讓大家在家的時候就量測自己的血壓，以免血壓過高，無法及時救治而出現各類疾病問題。
並且大家也可以根據自己的血壓數值來選擇吃一些合適的藥物，從而達到降血壓的效果。
高血壓會導致身體產生什麼樣的危害？
1. 會引起人體腦血管類疾病
血壓的持續升高會導致血液的流通速度持續增快，這種情況下會導致人體的血管無法承受血的流速，從而引起腦血管類疾病，特別是腦血栓這種疾病，出現之後很可能會危及到人們的生命健康安全。
除此之外，當人體出現了腦血管類疾病，通常大腦的運作功能就會變得不完全，這種情況下會導致人們無法進行生活上的自理。
需要通過別人來照顧來保證自己的生命健康而這種情況下會造成經濟上的巨大壓力和拖累自己親近的家人們。
2. 損害身體裡面的心臟
人體裡面的血液都會流過心臟，而當血液的壓強過高會導致心臟的負擔新增，長此以往會引起心臟的不適，甚至會導致心臟出現心肌梗塞等狀況出現這種狀況之後，心臟會出現巨大的疼痛感，讓人類無法忍受。
3. 損害人體的腎臟健康
腎臟是人體裡面的排毒器官，而身體內毒素會經過血液的流通輸送到腎臟，然後進行清除，可如果血壓過高的話會導致腎臟的工作效率跟不上血液的流速，會導致毒素沉積在腎臟之中，其嚴重者甚至會產生尿血的狀況。
4. 眼部視網膜出現一系列的病變
視網膜中還有大量的毛細血管，當人體的血壓過高會導致毛細血管破裂，從而出現紅眼的狀態。
長此以往還會使人體的視網膜晶狀體水腫，出現眼部腫大時間長了會導致人體失明。
正是因為這些原因，所以大家一定要在平時注重自己的血壓健康安全，避免出現損害身體的狀況。
血壓高的人能不能吃核桃？ 專家勸告：若不想血壓升高，遠離這三種食物
高血壓患者需要嚴格的注重自己的飲食，除了油炸類食品不能吃之外，核桃其實也不能吃，這是因為核桃中還有大量的油脂，人們甚至可以用核桃來榨油，囙此很多人怕吃多了核桃之後會導致自己的血壓升高，危害人體的身體健康。
然而事實卻並不是這樣，這是因為核桃中雖然還有大量的油脂，但其中的油脂都是不飽和脂肪酸，不利於人體吸收，不會造成脂肪堆積的狀況。
除此之外核桃中還有大量的豐富營養物質，適當的吃一些核桃，可以降低人體的膽固醇水准，甚至可以軟化身體的血管，防止動脈出現硬化的狀況，有助於人體的生命健康。
就是因為這些原因，所以高血壓患者每天吃一兩個核桃也是很好的。
而對於高血壓患者來講，核桃雖然能吃，但有三種食物是不能吃的。
1. 紅燒肉
人們製作紅燒肉的主要資料其實就是五花肉啊，五花肉中本身就含有大量的脂肪，特別是在製作紅燒肉中，為了使其的顏色看起來更加的靚麗，通常會加一些紅糖。
這導致紅燒肉口感相當美味，但熱量和油脂含量特別高，經常吃的話會導致人體出現三高類疾病。
2. 白糖
對於高血壓的患者來說，他們通常會伴有另外兩種併發症，就是血糖高和糖尿病，囙此吃糖對他們來說也是不行的，特別是白糖，白糖中的糖類非常利於人體消化吸收，這樣會導致人體的血糖水准升高，不利於人體的健康。
3. 白鹽
雖然在人們的印象中糖和鹽是一種反義詞，所以說不吃糖就可以吃鹽，然而事實卻並不是這樣，這是因為食鹽中含有大量的鈉離子與鉀離子，這兩種離子會進一步的提高人體血液的濃度導致血壓升高，不利於人體健康。
所以高血壓的患者一定要注意不要使用不利於自己健康的食物，要合理膳食，同時保持一定的運動，這樣才可以保持我們的身體健康。