如果餐後兩個小時的血糖或糖耐量試驗兩小時血糖在7.8-11.0mmol/L，則為糖耐量异常，如果大於等於11.1mmol/L，考慮為糖尿病。 如果伴有口渴、多飲、多尿、消瘦等糖尿病典型的症狀，再加上空腹血糖≥7.0mmol/L，餐後兩個小時的血糖或葡萄糖耐量試驗兩個小時血糖≥11.1mmol/L，則可確診為糖尿病。

現時各個年齡段的血糖診斷標準是相同的，沒有獨立的年齡段血糖診斷標準，也沒有性別區分。

糖尿病診斷標準，為空腹血漿葡萄糖大於等於7.0毫摩爾每昇，餐後兩小時血糖大於等於11.1毫摩爾每昇。< strong>隨機血漿葡萄糖大於等於11.1毫摩爾每昇。 出現什麼不舒服的症狀，還是去醫院檢查一下比較好。

二、有助於血糖平穩的食物

控制血糖的食物有很多，食物的選擇對於控制血糖非常重要，因為飲食療法是糖尿病的基本治療方法，也是重要的方法之一，選擇含糖量低或纖維素含量高的食物尤為重要。 主食可以選擇燕麥、麥麩和黑米等粗糧，平時多吃綠豆、黑豆、紅豆、大豆、洋芋、薏苡仁、玉米等都是相對健康食物，昇糖作用相對緩慢。

多吃蔬菜，選擇的蔬菜含糖量要低於4%，如卷心菜、大白菜、生菜、芹菜、蘿蔔芽、油菜、茄子等，蔬菜對糖尿病患者控制血糖非常有益，水果可以選擇火龍果、桃、櫻桃、檸檬、葡萄柚、木瓜和橄欖，也都有助於控制血糖。 要選擇適當的降糖食物，血糖就不會波動太大並可以使血糖值控制在標準範圍之內。

穩定血糖可以常吃綠豆南瓜羹，南瓜性味甘、寒無毒，有清熱潤燥、健脾止渴之功效。 南瓜含有大量果膠，有促進人體內胰島素分泌的功能，而且富含維他命，是一種高纖維素食品。

綠豆甘、凉，有消暑、利尿、解毒的作用，含大量人體必需微量元素。 此方適用於消穀善饑者，常食有穩定血糖作用。

總之，血糖高的人，要注意好飲食方面的健康，平時儘量不要吃一些會使血糖升高的食物，清淡飲食。