原創 高血壓的“發物”是大蒜嗎？ 醫生：若想血壓穩定，3類素食莫貪吃
血液如果出現粘稠或者擁堵就會產生高血壓，高血壓，如今已經成為一種中老年人常患的一種疾病，也被稱之為健康的隱形殺手。 根據資料統計，我國患有高血壓人群就接近4億左右，青少年也會患上高血壓。
針對高血壓這種慢性疾病，我們只要通過合理的預防。 就能在根源上解决血液粘稠，以及血壓升高等問題，我們也可以進行長期藥物進行輔助，如果無法徹底根治，就要及時去醫院進行有效檢查。
引發高血壓和哪些因素有關？
1、遺傳因素
高血壓產生和遺傳因素有著直接關係，如果直系親屬中有人患有此類慢性疾病，那麼下一代就會產生高血壓風險。 所以對於這種情況，每年要做1~2次血壓檢測，看一下是否有高血壓產生，及時發現，及時治療，才能將疾病扼殺在搖籃中。
2、年齡因素
高血壓的高發人群是45~70歲左右，這類人群會隨著年齡增長，身體各項機能處於下降情况，身體代謝以及血流迴圈受阻，長期以來會出現身體腫脹情况發生。 所以對於上了歲數的人群，一定要有一個良好的作息習慣，多吃富含維他命、蛋白質、礦物質以及微量元素的水果蔬菜。 能够有效的預防血液粘稠產生高血壓問題。
3、飲食因素
由於現在高血壓患者已經逐漸年輕化，由於平時飲食不良，所導致血液變得非常黏稠，很容易產生動脈粥樣硬化和腦梗症狀出現。 導致這一原因是與日常飲食有著密切關係，長時間吃一些高油高鹽以及油膩的食物會導致，體內有害物質堆積造成心腦血管疾病。
4、抽烟喝酒
現在有越來越多的人有抽烟喝酒的習慣，長期抽烟喝酒會新增，高血壓產生同樣相比於，正常人也會有明顯疾病影響。 每年因吸烟喝酒導致高血壓疾病猝死的人高達14萬之多。 通過數據我們就可以得知，烟酒會給人體帶來很大的傷害，所以為了家人健康，一定要達到戒烟戒酒的目的。
高血壓發物是大蒜嗎？
大蒜能够起到清熱解毒的效果，很多人會將大蒜放到凉菜裏進行，消炎殺菌能够一定程度的防止出現腹脹腹瀉等情况，現在市面上大蒜已經賣到三塊錢左右一斤，成為每家每戶必備的配菜輔料。
中醫角度上來講，大蒜具有性微寒、易消炎、殺菌、利尿的功效。 但是不建議高血壓人群長時間吃大蒜，因為大蒜屬於刺激性物質，進入體內會導致血管擴張，在短時間內血壓會升高，不利於病情的發展。
但是現時沒有證據表明大蒜是會導致高血壓產生的發物，所以在正常情况下一定要根據醫生的建議進行服用藥物來控制血糖穩定，像大蒜這類食物要少吃控制，在一天1~2半才是最正確。
高血壓的"發物"是大蒜嗎？ 醫生：若想血壓穩定，3種素食莫貪吃
1、醃制鹹菜
這個鹹菜主要是以綠色蔬菜為原料經過鹽和添加劑，通過半個月時間進行製作而成的食物。 其中還有豐富的膳食纖維和維他命以及營養成分。 會導致大量的亞硝酸鹽滋生。 攝入後會導致身體出現碘離子分泌過量等問題會導致身體內分泌失調，血液流通受阻也會產生一系列病變。
2、雞蛋
雞蛋中營養成分非常高，含有較高的蛋白質，脂肪以及維他命D適當的吃雞蛋能够提升自身抵抗力，預防各類疾病產生。 適當的吃雞蛋也能有助於骨骼發育，補充身體所需的營養來源以及熱量。
但是對於高血壓患者是不能長期吃雞蛋，因為雞蛋中含有膽固醇，會造成堆積在血管壁內。 引發血壓升高同時還會加重心腦血管疾病產生。 所以高血壓患者不要長期吃雞蛋，吃多了難免會給身體帶來損傷。
3、茼蒿
市面上的茼蒿也是非常貴，平均為5塊錢一斤茼蒿中含有豐富的維他命B1以及維他命C等多種營養元素。 進入人體能够增强腸胃蠕動，改善消化不良，出現便秘情况。
但是對於高血壓人群不能長時間吃茼蒿，因為茼蒿進入體內會導致鈉離子平衡失調，出現血液迴圈不穩定，情况很容易造成血管擁堵，出現動脈粥樣硬化問題。
閱讀延伸：以下這2物可以有效降低血壓
1、芹菜
芹菜在我們生活中是常吃的一種蔬菜，其中含有豐富的維他命，鋅元素，鉀元素，能够將血液濃度有所降低，血壓偏高的人可以通過適當的吃芹菜來改善血液，增强鈉離子平衡，達到一定輔助效果。
2、西瓜
常吃西瓜是具有利尿的作用，因為西瓜中含有大量的水分。 進入身體可以增强腸胃蠕動，提升新陳代謝，達到穩定血脂的作用，但是我們要值得注意的是，西瓜不能一下子吃多，吃多了會新增腸胃方面疾病