原創 雙腿反映全身病，千萬要當心！ 腿上的4個疾病預警，看你自查有嗎
今年三十出頭的小楊前幾年考編成功，成為了縣城裏一比特光榮的人民教師，老公則是警詧，兩口子的職業在外人看來都很不錯。
上班沒幾年小楊發現腿部長出了一些小疙瘩，不痛不癢就沒當回事兒，可是後來懷孕疙瘩竟然更加明顯了，而且腿也變得越來越疼，丈夫就趕緊帶著她去了醫院。
一查竟然是靜脈曲張，醫生問診之後，認為小楊的靜脈曲張與長期站立有關。
一、人體衰老從腿部開始
雙腿做為人行走的重要部位，很可能也反映了人體的衰老程度，年輕人多數健步如飛，很多老年人卻腿脚不靈便。
作為人體的承重牆，腿部分布著50%的神經、血管、血液，人生70%的活動、能量消耗都需要雙腿的完成，囙此只有雙腿健康正常，人體的經絡才會運行通暢。
隨著年齡的增長，人體會慢慢出現衰老的迹象，腿部、大腦間的指令傳導會受到影響，骨骼中的鈣也會流失。
囙此老年人很容易被骨折盯上，甚至誘發其他的一些疾病，據統計有15%的老人會於骨折一年左右死亡。
二、腿上出現的這些疾病"預警"，別總是忽略了
疾病的發生一般都會伴隨一些身體上的异常症狀，如果腿部出現下麵這些症狀，要小心是疾病發出的預警，一定要引起重視。
1、出現蚯蚓腿
腿部如果出現彎彎曲曲的蚯蚓造型，是腿部靜脈曲張發出的預警，這種疾病不會自愈，一旦發展嚴重很可能會影響日常生活，甚至還可能需要截肢或者有致命風險。
2、經常抽筋
很多人都有過腿抽筋的症狀，腿抽筋可能與運動過度、缺鈣、血管性疾病等原因有關，老年人經常抽筋就要小心是動脈粥樣硬化、靜脈曲張、血栓等引發的。< / p>
3、腿部發麻
偶爾的腿部發麻與長期一個姿勢不變有關，如果持續性的腿部發麻，要小心腰椎間盤突出、腦血管病、末梢神經炎等引發的，一定要儘快就診排查。
4、脚部冰涼
脚部冰涼可能是體質導致的，也可能是貧血、心衰、甲狀腺功能减退、糖尿病、動脈硬化閉塞等導致腿部血液迴圈受到影響。
三、這些行為正在加速腿部衰老，儘量少做
除了衰老帶來的腿部衰老之外，有些行為也可能會加速腿部的衰老，這些行為儘量要少做。
1. 久坐不動
久坐不動身體肌肉長期處於放鬆狀態，會加速腿部衰老，而且還可能影響到腿部的血液迴圈。
2. 愛穿高跟鞋
過細過高的鞋子會導致小腿的負荷過重，還可能會導致下肢淤血、出現抽筋、變形的現象。
3. 蹺二郎腿
蹺二郎腿的姿勢，時間長了會導致腿部血液迴圈受到影響，出現下肢浮腫的症狀，還可能誘發血栓。
想要預防腿部衰老，建議經常用熱水泡脚、多曬太陽、多進行按摩等，這些方法能够促進腿部血液迴圈，延緩腿部衰老。
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腿部也能反映身體內部的某些疾病，像蚯蚓腿、抽筋、腿麻、腿脚冰涼等都可能是疾病發出的訊號，平常儘量要遠離一些傷腿的行為，進行腿部衰老的預防。
參考資料：
[1]雙腿决定心臟健康，千萬別讓壽命减在腿上！ 練腿，從60歲開始都不晚. 河北青年報.2019-05-04
[2]脚是健康的"放大鏡"，這些小變化暗示疾病上身，別忽視！. 人民網科普.2021-08-11
[3]年輕不養腿，老了要後悔！ 這五種行為正在加速你腿部衰老！. 健康時報.2018-11-11
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