原創 花生是高血壓“催化劑”嗎？ 醫生：不想血壓上漲，遠離“1紅2白”
高血壓是指患者在正常狀態下沒有服用降壓藥，情緒穩定，血壓高於正常值的迴響表現。
高血壓屬於心腦血管併發症，臨床驗證為體循環的動脈壓升高，分為繼發性高血壓，原發性高血壓，屬於慢性病範疇。
我國高血壓診斷標準：
無論低壓高還是高壓高，都屬於高血壓，大家對照一下幾點認證自己是哪一級的血壓狀況。
- 一級高血壓表現為收縮壓在140~159毫米汞柱，舒張壓在90~99毫米汞柱。
- 二級高血壓表現為收縮壓在160~179毫米汞柱，舒張壓在100~109毫米汞柱。
- 三級高血壓表現為大於等於180毫米汞柱，舒張壓大於等於110毫米汞柱。
血壓數值越高意味著血管危險程度越高。 測得血壓後，根據患者的狀態，發病時間進行相關的分類，更好的幫助醫生評估病情，瞭解整體狀況。
近年來隨著整體生活水準上升，飲食結構改變，高血壓患者逐年新增，且呈現年輕化趨勢。
據悉，我國成年人高血壓患病率在30%左右，相當於每個家庭中就存在1~2個高血壓患者，患病人群多達2.5億之多。
很多人對於高血壓的瞭解比較片面，不知自己什麼時候破壞了腦血壓，更不知道併發症有多嚴重。
高血壓有哪些危害？
造成主動脈夾層
一旦血壓控制不穩定會影響整體主動脈血流的輸送，動脈壁處於應激狀態出現彈性纖維變性壞死，不要演變為主動脈硬化，急性病可致死。
冠心病
血壓偏高，新增了心臟輸血量吸收血液的負荷，導致心室肥大，誘發冠心病。
腦梗死
大腦血管豐富，血壓升高，最連帶受損的病是大腦神經出現腦出血短暫性腦缺血，腦梗死輕度頭暈頭痛，噁心嘔吐，重則死亡、癱瘓。
花生是高血壓的催化劑嗎？
花生屬於高纖維、高不飽和脂肪元素，低鈉離子的食品。 富含多種維他命，礦物質，蛋白質，微量元素。
吃花生並不會增高血壓，反而能幫助患者補充營養成分。
但進行過精細加工的油炸花生，醃制花生，含大量食品添加劑吃多了會促進血壓升高。
醫生：不想血壓上漲，遠離"1紅2白"
【紅燒肉】
紅燒肉熱量高，還有大量膽固醇，甘油三酯少量脂補充人體所需，吃多了會新增患心腦血管疾病風險。
尤其是存在高血壓疾病的老年人吃多了紅燒肉會慢慢形成高血脂，繼而誘發動脈粥樣硬化。
【白酒】
高血壓患者一滴酒都不能碰。 無論白酒還是啤酒，都會新增腦出血腦梗死的風險。
高濃度白酒會刺激血管收縮，舒張變得愈發脆弱，導致血管堵塞，誘發一系列疾病。 高血壓患者不聽管教，喝酒致命的患者病症不在少數。
【食鹽】
高血壓的發生和食鹽有一定關係。 鈉離子進入體內，新增了水鈉瀦留量，新增血管容量，使得血液內壓力增大，出現高血壓。
無論存不存在三高清淡飲食，絕對是非常主要的膳食結構。 不僅能幫助預防疾病，還能呵護身體健康，提高免疫力。
以下幾個人群要注意：
1、高血壓伴冠心病、心絞痛
血壓應控制在130/80mmHg左右合適。 對於冠脈嚴重狹窄的患者，需要嚴格降壓，舒張壓不建議低於60mmHg。
2、患過中風
這類患者血壓不宜低於120/70mmHg，而且有相關研究表示，少量患者的血壓白天很高，卻存在夜晚急降，若服用降壓藥物，容易誘發中風。
3、高血壓伴腎功能不全
60歲以上的高齡患者，即使有蛋白尿，血壓也不能低於110/70mmHg。