據《中國心血管病報告》資料顯示，我國每年有超過54萬的心源性猝死患者，也就是說每天都有近1500人因心源性猝死而離開了人世，其中還不乏年輕人，可怕的就是猝死越來越年輕化了。

引發猝死的原因很多，其中因心血管疾病引發的心源性猝死就占到了80%以上，還有像酗酒、過度勞累、劇烈運動、藥物服用不當等都可能引發猝死。

如今很多年輕人長期壓力大、飲食習慣不好、熬夜、吸烟、酗酒等等，都可能會被心臟疾病盯上而不自知，看似身體健康，也從來不做什麼檢查，囙此很容易被猝死盯上。

二、猝死前的這些"預警"，不少人都忽略了

猝死讓很多年輕人大好的生命和前途被毀，而且它看似遙遠，實則卻可能讓人防不勝防，囙此對於猝死前發出的訊號，一定要及時的接收， 並且引起足够的重視。

1、胸悶、胸痛

頻繁、反復出現的運動後胸悶、胸痛症狀，在休息後會適當的緩解，要小心是冠心病在作祟，一旦引發血管堵塞，很可能會誘發急性心梗，甚至導致人猝死。

2、無故出現暈厥

無故出現暈厥，要警惕是腦供血不足發出的訊號，這是猝死前的一大重要訊號，一旦無故出現暈厥，一定要馬上就診排查。

3、心跳過緩

持續性的心跳過緩，也可能會導致猝死，囙此一定要提高警惕。

4、疲憊、乏力

不明原因的疲憊、乏力症狀，要小心是心肌疾病在作祟，一定要警惕急性心肌炎，嚴重的重症心肌炎很可能會引發猝死。

5、頭暈、肢體麻木

頭暈、肢體麻木也是猝死發出的訊號之一，這也意味著大腦缺氧、供血不足，時間長了很可能造成猝死。

三、發生猝死不要慌，抓住"黃金4分鐘"

一旦發生猝死，及時搶救很重要，尤其是要抓住猝死時的黃金四分鐘。

心臟發生驟停之後，及時搶救是重點，如果可以在四分鐘內完成心肺復蘇，那有一半兒的幾率可以搶救成功，囙此這四分鐘也被稱為黃金4分鐘.

發現身邊人或者是路人出現心臟驟停，首先要撥打120急救電話，並且及時進行急救。

1. 雙手進行心肺復蘇

左右手交叉放置在心口位置，一秒按壓兩下，按壓5釐米的深度，一直按不要停下來。

2. 尋找除顫器AED幫忙

結合AED進行搶救，急救成功率能達到90%。

年輕人雖然看起來身體健康，但由於生活壓力大、熬夜、飲食習慣不健康等，很可能會被猝死盯上，如果發現猝死相關的一些症狀，一定要提高警惕，儘快就診排查，記住抓住黃金4分鐘很重要。

參考資料：

[1]猝死是讓人措手不及的傷痛，但並非全無徵兆！. 人衛健康.2021-01-25

[2] 28歲員工猝死！ 猝死盯上年輕人，主要和這些因素有關…. 科普中國.2022-02-24

[3]演員高以翔猝死！ 中國每年55萬人因它而死，急救醫生手把手教你救人！. 深圳衛健委.2019-11-27

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