原創 花生是高血壓“加速劑”？ 醫生：不想讓血壓飆升，或要少吃1黃2白
高血壓是一種常見的慢性疾病，高血壓人群患病率極高，如果進行不了有效治癒會導致出現死亡現象。 對於高血壓疾病，要做好生活上的干預，通過藥物進行治療，來將血壓穩定到正常標準。
患者一旦被查出高血壓後，要通過日常飲食調節和生活習慣保持來穩定血壓。 現時醫療科技上沒有完全根治高血壓的藥物，只能通過降壓藥來達到控制血壓的目的，身體一旦產生嚴重的併發症就會造成心肌梗死和腦梗現象，還會危害患者生命安全。
高血壓是哪些因素引起？
1、精神因素
隨著社會節奏加快，工作和生活雙重壓力下，會導致人的內心處於焦慮緊張，煩躁的情緒。 如果長時間情緒調節不出來，就會導致過度緊張，產生情緒低落，也會引起動脈血管高壓持續擴張。
2、年齡因素
人上了年紀後，身體各項器官以及細胞都會逐漸下降。 血管也變得非常脆弱容易破損，高血壓現象就會慢慢產生，尤其是過了35歲後的中年人會隨著年齡增長心腦血管和高血壓發病率也會逐漸提升。
3、生活方式
臨床上大部分高血壓人群和日常飲食以及生活習慣有著密切關係在飲食上攝入過多鹽分和油脂會導致血壓升高，還會造成血管負擔。 引起高血壓現象，另一方面長時間熬夜抽烟喝酒都會導致脂肪酸物質刺激腸胃。 導致血管內壁壓力急劇暴增，嚴重危害血管健康。
4、遺傳因素
人體患有高血壓和遺傳因素有著直接關係。 如果家族性血壓普遍偏高，那麼自己也會有高血壓情况發生資料統計，大概有60%以上高血壓患者具有家族遺傳史。 現在醫學中有一半是和遺傳基因，有的直接關係30~40%左右的高血壓人群也會攜帶著遺傳基因。
5、生活環境因素
高血壓產生和環境因素是密不可分，長時間處於譟音和視覺刺激下，會導致情緒受到大幅度波動，會出現焦躁不安情况，還會導致血管內壁負擔不斷加重，引起高血壓出現。
花生是高血壓的加速劑嗎？
花生是我們生活中常吃的一種堅果，很多人逢年過節都會準備一盤花生來招待客人，花生中含有豐富的營養成分，適當的吃花生可以預防貧血、滋養脾胃、包括心腦血管，具有補血益氣增强身體活力的作用，發生在老人眼裡，也被稱之為長壽果。
對於高血壓患者不能吃花生，每個人都是保持不同的看法，有些人覺得花生營養價值較高，適當的吃可以達到強身健體滋補的作用，也有些人認為花生的脂肪含量太高，吃多了不利於穩定血壓。
專家表示：花生只要攝入適量能够補充蛋白質、胺基酸、微量元素等物質，但是不能吃得太多，吃多了會新增身體脂肪含量也不利於穩定，血壓對心腦血管來說是會產生一定影響。
但是並不代表花生高血壓患者就不能吃，只不過吃的時候一定要適量選擇水煮或者醋泡的管道進行食用，儘量少吃油炸和老醋花生一頓飯不要吃太多，控制在15~20粒左右即可。
花生是高血壓"加速劑"？ 醫生：不想血壓飆升，或要少吃1黃2白
一黃：烘焙食物
對於患有高血壓的人群，像餅乾一類的烘焙食物是不能多吃，這類食物本身是存在一定油脂，糖分也是比較多，吃多了會造成身體肥胖。
同時餐後也會導致血糖難以穩定，加速血管損傷，還會形成動脈粥樣硬化，不利於穩定血壓。 長期吃會產生高血壓加重還會引發心腦血管方面疾病。
兩白：食鹽與白酒
1、白酒
提到白酒成為很多人酒桌上常喝的一種飲品，眾所周知，長時間喝白酒會導致酒精在肝臟部位堆積引發酒精肝。 90%以上的酒精需要通過肝臟來進行代謝，長時間酒精攝入就會造成心腦血管問題加重血管的負擔，導致血壓不受控制，一路飆升。
主要是因為喝酒後酒精會導致皮脂激素以及兒茶分激素明顯上升，出現血管外力受阻，出現血管痙攣、血壓波動。
2、食鹽
對於高血壓患者日常生活中儘量保持清淡，如果鹽分過高會導致，出現心腦血管問題，我們對鹽分控制在5~6克以下，避免鈉離子嚴重超標，造成體內水鈉停留現象。 也會導致血管內壁壓力加大，造成血液受阻現象。
當身體血容量持續升高，出現心腎壓力不斷增強使得鈉離子在身體代謝受阻，血壓水准也會出現异常