劉涵(化名)從沒想過,生活中很常見的"手麻",讓自己上了一次手術臺。 p>
上個月,劉涵騎單車去地鐵站時,突然感覺右手麻木,難以握住車把。 本以為只是暫時性症狀,但一周時間過去,"手麻"似乎越來越明顯了。 p>
3月25日, 劉涵起床後行走困難,麻木感延伸到腿部、背部,從小腿到腰部都感覺" 冷冷的"。 p>
隨後,家人帶他去廣州某醫院檢查,核磁共振結果顯示,他的第3/4頸椎間盤突出嚴重,已經侵佔 80%的椎管空間,合併多節段頸椎管狹窄,確診為脊髓型頸椎病。 p>
"你才26歲, 這脊椎真不像年輕人的,跟五六十歲的人差不多",醫生說道,"幸好來醫院了,如果再拖半年,是有可能癱瘓的。" p>
最終,劉涵接受了頸椎後路單開門椎管成型術,現時仍在休養當中。 p>
一、從發麻到麻木,別不重視
手腳麻木是一種常見的症狀,可能在久坐、如廁蹲太久、趴在桌上睡覺等行為後出現,一般可在短時間內自行消除。 但如果手腳麻木伴隨四肢無力,持續時間10分鐘以上,則要考慮疾病的可能,及時到醫院就診。 p>
臨床上,肢體麻木的表現分為3種情况:
·感覺增多:皮膚、肌肉有蟻行感、蟲咬感或是電麻感等; p>
·感覺减退:出現 痛覺和觸覺减退的現象,感覺皮膚變厚了,用力掐捏才有感覺; p>
·感覺消失:身體好像不是自己的,喪失對冷、熱、痛、癢的感覺。 p>
中國痹症研究協會的統計資料顯示,現時,我國癱瘓患者有6千萬,其中因病致癱的人占83%,且大多數出現過手腳麻木的症狀。< strong>針對癱瘓患者的調查發現,如果在中年時頻繁手腳麻木,晚年時癱瘓的風險會更高。 p>
囙此,中老年人如果經常手腳麻木,必須重視起來,及時接受治療。 p>
二、手腳麻木,可能是5種疾病搞鬼
引起手腳麻木的原因有很多,最常見的是睡姿不正確,壓迫到臂神經,引起 生理性麻木 span>。 此時只要更換姿勢,活動手臂,即可消除麻木感。 p> 如果麻木感持續存在,久不消除,則要警惕疾病原因。 strong> 1、藥物不良反應 服用氧氟沙星、呋喃唑酮等抗菌劑後,可能出現肢體麻木的症狀,一般從手脚開始,慢慢向上蔓延,可能伴有過敏或感覺异常。 p> 2、頸椎病 頸椎間盤突出、小關節病變等可導致頸椎內部的空間變窄、神經根擠壓,造成神經根型頸椎病。 神經根受壓時,肩頸部的麻木感和疼痛感會放射到上肢,造成手臂麻木、沉重感。 p> < img data-src="http://www.sohu.com/a/ZEdxni/u2gmtwZ8CLj8V0T3npzZkiPX4IvYa+fMD5xDicn3Tjzy1K2EIV8ijH8AGs7yHPs/MYxNh01BeS6gzoOrDTJp09pTQ4MPWYdUOmRw="/> 3、糖尿病併發症 如果糖尿病患者的血糖長期控制不好,可能損害神經,引發糖尿病神經病變。 此時,脚麻更為常見,手麻情况較少,可能伴有刺痛或灼痛感、肢體無力、痙攣等症狀。 p> 4、腦梗 如果突然出現單側上肢發麻,伴隨同側面部或下肢麻木,要高度警惕腦梗、 腦出血等急性腦血管疾病,儘快進行CT或磁共振檢查。 p> 腦梗在發病前,患者可能出現短暫性腦部缺血,導致 身體一側陣發性麻木。 如果腦部缺血的時間較長,形成血栓,症狀可發展成持續性麻木和無力。 p> 除了肢體麻木,患者還要留意肢體無力、言語含糊不清、口角歪斜等症狀。 p> 5、下肢動脈硬化閉塞症 下肢動脈硬化閉塞症可導致 腿部供血不足, 引發一系列症狀,例如:走路較多時,出現足部、小腿酸痛; 感知麻木,無法明確識別冷熱感,容易導致泡脚時燙傷。 p> 三、改善身體發麻,怎麼辦? strong> 生理性麻木對健康的影響較小,避開刺激因素即可自行恢復。 生活中,我們還可以通過以下幾點,來幫助改善身體發麻的症狀。 p> ·積極預防 中老年人,尤其是肥胖的人,如果食指、中指或舌根出現麻木,應積極採取措施,預防腦梗。 日常要定期檢查血壓、血脂,並做血液流變學檢查,規範治療。 p> 患有風濕骨病的人群,日常應注意保暖和防潮,如果身體過度受凉、受寒,會加重麻木症狀。 p> ·補充維生素 適當補充維生素B1和維他命C,提高代謝功能。 富含維他命B1的食物有豆類、堅果類、瘦肉、芹菜等; 富含維他命C的食物有綠葉菜、甘藍、青椒、花椰菜、奇异果、草莓等。 p> ·適量運動 適量運動有助於血管和神經健康,緩解麻木症狀,建議在午後或傍晚到戶外散步、快走、慢跑、打太極等,但注意運動時間不可過長,運動量不要過大,運動前記得熱身。 p> ·合理飲食 烹調食物時,建議多用蒸煮,少用煎炸。 成年人每日攝 鹽量不超過6克,攝 糖量不要超過25克,用油量25-30克。 吃肉時,首選魚類和禽類等白肉,以瘦肉為主,同時多吃高纖維蔬菜,例如西藍花、菠菜等。 p> 手腳麻木很常見,但如果持續時間較長,可能是疾病的早期信號,應儘快到醫院就診,以免拖延,加重病情。 p> 參考資料: [1]唐維國. 肢體麻木、無力,到底是哪裡出了問題?. 人衛健康,2021-05-29 [2]李全民. 老年人手腳麻木,7大原因得重視,千萬別讓土辦法害了你!. 保健時報,2018-11-23 [3]@經常手脚發麻的人:你有"麻"煩了. 生命時報,2021-03-16 未經作者允許授權,禁止轉載