原創 為何美國胖人那麼多，但腦梗率卻較低？ 醫生：“1多1少”需謹記
現如今，患上腦梗以及心血管疾病的人群也是不在少數，而且逐漸趨於年輕化的趨勢，一直處在上升的階段，令人感覺到非常的害怕，而且患上腦梗不僅會對患者的心理造成影響，而且也會給家庭帶來沉重的負擔。
現在像腦梗的致死率也是越來越高，而且這也是我國比較高發的一種疾病，每5比特死亡者當中就有一比特死於腦梗，發病率幾乎是美國的兩倍，除了發病率高之外，像發病年齡也是遠遠小於美國。
這也令人感覺到非常的奇怪，為什麼我國的腦梗發病率如此之高呢？ 而且像美國人大多都是一些肥胖者比較多，為什麼腦梗塞的發病率卻低於中國？
其實這其中的原因也是有非常多的，像中國的高血壓知曉率和有效治療率都明顯低於美國而高血壓也是導致中風發作的主要原因。
當然除了高血壓之外，中國之所以患上腦梗塞的幾率新增，其實也與飲食有著一定的聯系，請牢記以下這幾點。
為何美國胖人那麼多，但腦梗率卻較低？ 醫生："1少"需謹記
一少：少鹽
其實對於一些中國人來說，之所以患上腦梗的幾率相對較高，與日常生活中吃鹽過多有一定的聯系，曾經發佈在《减鹽健康教育手册》稱，中國是全球鹽攝入量最高的國家之一。
而且像一家加工肉類食物當中含有導柱年被攝入超標，這樣就會導致體內水鈉滯留，不僅會刺激血管受損，造成血壓升高的問題，而且也會對各項器官造成損傷，從同時也會導致動脈粥樣硬化以及腦梗死的問題出現。
而對於美國人來說，在平時食鹽的攝入量也是比較少的，平時做飯的時候放鹽非常少，這也是美國患上腦梗率相對較低的一個原因，所以在生活中一定要注重清淡飲食，减少高鹽食物的攝入，這樣才有利於減輕對於血管的刺激，降低患上能够死的幾率。
所以說美國之所以患上腦梗率相對較低，也是與以上幾個原因有著密切的聯系，希望你在生活中也是能够堅持做好。
而在生活中也要仔細觀察身體的一些變化，當腦梗等問題產生時，其實身體也是有一些异常表現的，早期發現及時治療，或許有助防患於未然。
腦梗發生之前有感覺嗎？
第一：對於腦梗患者來說往往會出現頭暈頭痛，噁心，嘔吐的情况。
第二：腦梗患者也會影響到正常的視力，導致視力下降，看東西模糊失明等問題。
第三：腦梗患者也會伴隨出現嘴歪眼斜的情况，說話不清楚，頻繁流口水。
第四：腦梗產生影響血液迴圈，導致手脚部位缺少血液氧氣供應伴隨出現手腳麻木的問題。
第五：腦梗患者也會影響到個人的情緒，從而就會出現情緒暴躁，經常生氣抑鬱的狀況。
若想預防腦梗，請牢記"2吃2不碰"，益於血管健康
【2吃】
1、黑木耳
黑木耳這種菌類食物，其中含有豐富的膠質以及多種營養成分，能够幫助起到疏通血管的效果，吸附血管中的毒素垃圾排出體外。
減輕對於血管的刺激，預防血管病變的問題，還能够幫助清除血管中的毒素，降低血液濃度，預防血管堵塞的問題，遠離急性腦梗的問題出現。
2、山楂
像山楂這種水果，酸酸甜甜的口味，能够幫助起到健胃消化的效果，幫助改善消化不良的問題，而且山楂還具有活血化瘀的功效。
能够幫助清除血管中的毒素垃圾，預防血管病變的問題，幫保持血管內部乾淨，降低患上心血管疾病的風險，同時也可以預防急性腦梗利於個人健康。
【2不碰】
1、油炸類食物
如果不想給血管添堵的話，在生活中，一定要注重减少油炸類食物的攝入，因為像這種食物油脂含量相對較高，攝入過多，除了會造成肥胖的情况之外。
也會加重血管負擔，導致血管內部脂質沉積過多，誘發血管堵塞的情况，危及到個人健康，所以像這種油炸類的食物，也是一大誘因，建議還是能少吃就少吃。
2、加工肉類食物
若想保護血管的話，像一些加工肉類食物是不建議多吃的，因為像這種食物及中的含鹽量效率較高，而且還有一定的添加劑攝入過多就會加重血管的負擔，導致血管內部沉積毒素過多，新增患上心血管疾病的風險。
所以像這種食物對於血管的傷害也是比較大的，如果不想患上腦梗，建議還是管住嘴為好。