原創 腦梗的“源頭”或被發現，肥肉未上榜，第一名很多人都喜歡吃
導語：局部腦組織因血液迴圈受阻而產生缺血缺氧的不適感，並伴有腦組織病變、軟化、壞死的風險，容易出現急性猝死的現象，臨床醫學上又稱為急性腦梗死疾病，根據慢性代謝性疾病和心腦血管疾病的統計，我國約有98.5萬人患有腦梗死，其中55 ~ 65歲的中老年人發病率較高，死亡風險率約為45.6%。
腦梗死是一種常見的急性突發疾病，如果不在35到45分鐘內及時治療，就會發生猝死，即使通過短期治療，也不能從根本上緩解症狀。# 愛樂養生指南#
腦梗的誘因有哪些？
1、吸烟和飲酒
根據臨床調查，大多數腦梗死患者長期吸烟飲酒，初步推斷吸烟飲酒是導致腦梗死的重要原因，吸烟會導致血液中的脂質和纖維蛋白原异常，新增誘發血管阻塞的可能性，同時，飲酒後血液中酒精含量新增，會導致腦血管收縮、痙攣和腦梗塞。
2、血壓升高
高血壓常見的臨床症狀中，98.5%以上是由相似的生理因素和外源性飲食因素引起的慢性代謝性疾病，在醫生的建議下，我們可以服用降壓藥來穩定病情，但這也很難避免血壓的持續上升和腦部疾病的發生。
3、營養過度
受當今飲食和生理觀念的影響，有些人每天攝入的鹽、糖和脂肪超過了身體一天所能承受的標準範圍，體內甘油酯和膽固醇的堆積也在一定程度上導致了腦梗塞的誘發。
4、糖尿病
動脈粥樣硬化是腦梗死的主要因素，動脈粥樣硬化是糖尿病的併發症，使糖尿病成為腦梗死的重要危險因素，囙此，糖尿病患者最好每年進行一次詳細的體檢，及時發現身體症狀，尤其是預防腦梗塞。
5、睡眠障礙
長期熬夜擾亂了人體的生理作息和代謝率的正常運轉，同時也導致血管舒張，在短時間內呈過度擴張和過度收縮狀態發展，一定程度上新增了腦梗塞和心腦血管痙攣的風險。
腦梗的"源頭"或被發現，肥肉未上榜，第一名很多人都喜歡吃
1、高糖食物
如果經常吃或喜歡吃高糖食物，會新增腦梗的風險，導致高血糖和腦梗塞，這是由於經常發生高血糖和糖代謝异常，導致血脂功能异常，代謝紊亂或血栓形成，雖然糖是人體必不可少的營養物質之一，但吃糖過多就相當於吸收了毒素，不僅會導致糖尿病，還會引發腦病、腦出血等腦部疾病。
2、高膽固醇食物
有些老人年輕的時候吃不飽，老了就可以放縱自己的貪欲，雖然一些大魚大肉和海鮮營養豐富，但會導致代謝紊亂，畢竟老年人的功能相對較弱，這些東西吃多了，膽固醇會嚴重上升。
3、酒精飲料
酒精進入人體後，通過肝臟器官的分解和過濾功能產生大量的乙醇和乙醚成分，通過血液迴圈流向人體的各個器官和組織，同時也刺激了血管表面細胞的活躍運行狀態，一定程度上擾亂了人體的內分泌平衡。
長期飲酒者患腦梗塞的風險約為正常人的0.6倍，酒精雖然會麻痹大腦中樞神經系統，但也會新增心臟和血管供氧的壓力負擔。
4、動物肝臟
動物內臟中鐵、鋅、鈣及優質蛋白質含量高達35.6%左右，可預防氣血不足，誘發貧血，但膽固醇和甘油三酯的含量卻高達45.9%，長期攝入只會加重高血脂和高血壓的風險，膽固醇和油脂在人體血管表面堆積過多，容易導致動脈粥樣硬化和血栓形成，以及血液迴圈受阻的腦梗塞。