原創 花生是高血壓“加速劑”？ 提醒：不想血壓升高，遠離“1紅2白”
高血壓屬於一種慢性疾病，而最近幾年，隨著人們生活水準的改善以及飲食結構的變化，高血壓患者逐年升高，年輕化趨勢也比較嚴重。
根據有關的資料顯示，我國高血壓患病人群大約是2.45億，發病率大約是23.2%，但是生活當中有些人並不知道自己已經患上了高血壓。
其實高血壓主要有兩種，一種是原發性高血壓，一種是繼發性的高血壓，如果不服用藥物的話，會容易引起其他的一些併發症，給身體健康帶來很大的威脅。
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高血壓的危害
腦血管疾病
如果血壓得不到有效控制的話，會容易引起併發症，尤其是腦血管方面的病變，比如說腦出血。
根據臨床研究結果顯示，血壓越高，出現腦出血的概率也會越高，而這是由於血壓突然升高造成的，而且腦出血的死亡率以及致殘率都很高。
引起腎臟疾病
高血壓的患者如果持續升高的話，還容易引起腎小動脈硬化，造成腎功能衰退，引發夜尿增多，尿液當中還會出現紅細胞或蛋白，進而引發氮質血症，尿毒癥。
引發猝死
高血壓患者如果血壓升高，會造成左心室負荷新增，使得左心室容易肥厚，進而容易引發冠心病，心律失常等，這些因素都容易引起猝死。
導致多種病變
高血壓對身體的其他器官也會造成危害，尤其是會出現充血性心力衰竭，主動脈夾層，慢性腎功能衰竭等，而這些疾病都特別的兇險，隨著病情的發展會危及到患者的生命。
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花生是高血壓"加速劑"？
花生是日常生活當中常見的一種食材，含有大量的膳食纖維，維他命，蛋白質，磷元素，鎂元素等，營養成分是比較豐富的。
而有些人在平時比較喜歡吃花生，可以為身體補充足够的營養，但一般不會造成血壓升高。
對於高血壓患者來說，在平時儘量不要大量吃花生，因為花生中的甘油三酯、脂肪含量是比較高的。
在平時適量的吃花生，不會造成血壓波動，還可以為身體補充營養物質，有利於機體保持正常運轉。
所以花生不是高血壓的加速劑，這種說法也沒有科學依據，但是對於高血壓患者來說，在平時吃花生時應該控制好量，避免攝入過多。
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提醒：不想血壓升高，遠離"1紅2白"
紅燒肉
紅燒肉是一種常見的美食，經常會出現在人們的餐桌上，但是紅燒肉含有大量的脂肪，膽固醇，熱量是比較高的。
高血壓人群可以偶爾食用，但是過量食用的話，會容易引發心腦血管疾病，比如說冠心病，尤其是老年人存在高血壓的話，一定要少吃。
白酒
生活當中大部分男性都有喝酒的習慣，尤其是在工作聚餐或者是朋友聚會的時候，更是離不開白酒的存在，但是經常過量飲酒，對身體的傷害非常的大。
白酒中含有大量的酒精，刺激性是比較强的，經常飲酒會造成血管變脆，容易引發血管堵塞，高血壓患者如果經常飲酒的話，還會造成血壓急劇飆升。
食鹽
食鹽當中含有大量的鈉離子，而高血壓和鈉離子攝入超標有非常重要的關係，所以成年人應該控制好食鹽的攝入量，一天應該在6克之內。
如果經常吃一些重口味的食物，會造成鈉離子攝入超標，進而引發水鈉滯留，使得血管的平滑肌容易收縮，進而引起血壓升高。
血壓升高容易新增器官的負擔，造成代謝出現異常，如果鈉離子無法排出體外的話，會造成血壓持續升高，進而會損害心血管健康。