“我都要瘋了！” 女兒照顧老年癡呆母親3年後崩潰：比病人更痛苦
@小茵：照顧她，我都要瘋了
6年前，我媽媽確診阿爾茨海默症。 前幾年情况還好，只是經常忘事情，我請了個護工照顧她。 但後面她脾氣越來越差，經常把護工當壞人咒駡、攻擊，罵走了好幾個護工。
後面3年，沒有了護工，我只好辭職在家照顧她。 隨著病情越發嚴重，她見到人就大罵，向外人或家裡人吐口水。 現在她已經無法自己吃飯、洗澡，在家甚至隨地大小便，搞得很邋遢。
我媽媽以前很愛乾淨的，看著現在這樣的她，我真的很崩潰。 這些年，我經常失眠、抑鬱，很多時候，我都要瘋了記不清因為她，我跟人家賠禮道歉了多少次，被她氣哭了多少次….. 但是，無論怎樣，我也不能把她扔到養老院去，除了經濟壓力，我也過不去心理那關，但有時候真的快撐不下去了，我比她還要痛苦！
@劉文：母親走丟了3次，我每天擔驚受怕
母親老年癡呆5年，走丟了3次。 第一次走丟是出門散步，我轉身買瓶水，她就不見了。 驚慌、不知所措….. 報警找人，找了整整2天，全家人都吃不下飯，睡不著覺。 最後在一個垃圾堆旁邊找到她，她在翻垃圾。 看到她那一瞬間，我蹲在地上崩潰大哭。
後來，母親也越來越鬧騰了，挑戰著周圍人的神經。 第二次是她早晨自己悄悄出門，第三次是在醫院。 所幸，報警後，幾個小時後找回來了。 但此後，我每天都在擔驚受怕中度過，不知道什麼時候就會失去她，而我又無法24小時照顧她，感覺對不起母親，時常陷入焦慮。
這兩位讀者的故事，是我國千萬老年癡呆症患者家庭的縮影，每一個癡呆老人的背後都是一個不堪重負的家庭，一場對患者家屬的心靈考驗。
照顧癡呆老人有多難？ 60%患者家屬有抑鬱傾向
隨著我國人口老齡化，老年癡呆症（阿爾茨海默症）發病率明顯上升，平均每年有30萬以上的新發病例，65歲以上老年人患病率約5%，85歲以上老年人患病率高達30%。
老年癡呆症不僅危害患者健康，對於家屬也是苦不堪言。 據研究表明，有20%的老年癡呆症患者的照料者罹患憂鬱症，有65%的人具有抑鬱傾向。
生活上，家屬要事無巨細地照顧老人的日常起居，沒有了自己的生活。 精神上，要接受親人忘記自己的事實，忍受老人的性情大變後的古怪脾氣。 他們不僅面臨著身體上的疲憊，還有長期的經濟壓力、精神壓力以及各種負面情緒的困擾，他們就像是癡呆症背後的隱形病人。
面對我們日漸老去的至親，我們心疼又難受，但我們更應該思考，作為兒女，我們能為老人做點什麼呢？
面對老年癡呆症的家人，兒女可以做些什麼？
現時還沒有根治老年癡呆症的特效藥，我們能做的僅是延緩病情進展和提高防治意識，子女除了要知曉這個疾病，多陪伴、多關愛父母外，還可以通過一些措施來幫助延緩病情發展或預防老年癡呆症。
1. 在治療上，宜早不宜遲
阿爾茨海默病有三大早期症狀，包括記憶障礙、自理能力下降、性格發生變化。 家人們在日常生活中，要注意關注老人的身體健康狀況和變化，對於疾病做到早發現，早治療。
早期接受治療，控制好危險因素，使用能够改善認知功能的藥物和認知康復訓練，適時進行抗精神症狀治療以及社會心理干預，能够很好地控制患者的症狀，提升生活質量。
2. 在護理上，要小心加耐心
由於老年癡呆患者的記憶力和判斷力下降，在日常行動上會有障礙，需要照料者針對洗澡、吃飯、外出等生活技能有專業的輔助，才能讓患者學習適應新狀況，防止意外發生。
尤其要注意患者的人身安全，家中放置的危險物品要保管好，防止患者誤傷自己； 不要讓患者單獨外出，最好製作一張記錄患者姓名、地址和家屬聯繫電話的卡片放在患者口袋裏。
此外，對於患者的情緒變化，家人要耐心對待，多一些寬容和關愛，通過多陪伴、多聊天來减少老人的孤獨感。 照料者本身，也要調整好心態，多和醫生交流，堅定信心才能照顧好患者。
3. 在飲食起居上，要合理、有規律
科學合理、有規律的飲食起居生活習慣可有效調節生理機能，囙此，要讓老人養成規律的生活習慣，早睡早起，保障充足睡眠，三餐定時，營養均衡。
研究表明，經常攝入大量的糖、鹽、油，會新增老年後患老年癡呆症的風險。 囙此，在飲食上，要做到"三定、三高、三低和兩戒"，即定時、定量、定質，高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維他命，低脂肪、低熱量、低鹽，戒烟、戒酒。
4. 在預防上，管理好慢病，保持腦健康
早期預防是關鍵。 研究發現，高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病患者在60歲後患老年性癡呆的風險更高，囙此中老年人在早期做好慢病管理尤為重要。
在中國的中藥中有一個經典名方——"藥王"孫思邈研發的開心散，在此基礎上加味改良的陽光老人·老來保，是治療老年慢病的經典處方，具有補腎益精、益氣養血、强身健腦的功效，其處方中的"聰明藥"——石菖蒲、遠志、茯神，能够開心益智、安神健腦、增强記憶力； 另含有的卵磷脂、維他命E，可清除腦部自由基，促進腦細胞新陳代謝，增强腦活力。
升級後的處方是專門針對中老年人的專用藥，在療效方面更加確切、突出，並兼顧减少不良反應，此外，它還採用"一次一窩"的設計，一窩便是一次量，並提示服藥時間，提高老人用藥依從性。
5. 在精神上，多鼓勵參與社交
要讓老人保持積極、樂觀、愉悅的情緒，多參與社會活動，多用腦，維持充沛的思維活力，平時培養一定的興趣愛好，比如繪畫、書法、攝影等，有助於提高大腦靈敏度，防治大腦老化。
當下，由人民網·人民健康主辦，河北百善藥業有限公司協辦，藥品安全合作聯盟支持的"您好，陽光老人"全國中老年書畫攝影展示活動，正在火熱進行，書畫攝影活動讓老年人全體實現多運動、多動腦和多社交，在充實老年人文化生活的同時也提高精神素養和健康素養。 歡迎廣大中老年朋友踴躍參與，可網上蒐索相關資訊。
參考資料：
1.照顧老年癡呆家屬有多難？ 放弃所有私生活，隨時都會崩潰. 中國新聞社.2019-10-07
2.老年癡呆要如何護理？ 這6大家庭護理重點要做好，家屬要牢記. 家庭醫生名醫線上.2021-01-15