除了談癌色變以外,接下來的恐怕就是談腦梗色變了。 因為腦梗很容易導致人死亡,而且僥倖活命,致殘率也是很高的。 p>
在我國,更是腦梗發病率的大國,發病率現時位列全世界第一位,形式是非常嚴峻的。 而且每年新發腦梗患者都在二百萬以上,其中因腦梗死亡的人數都已經達到了150萬以上。 發病率基本上以每年8%的比例在增長。 p>
為什麼生活條件好了,我國腦梗病人卻越來越多了呢? p>
腦梗是因為血液黏稠度過高,造成體內代謝速度减慢,從而讓大量毒素垃圾殘留在身體內,形成血栓,堵塞了血管造成的。 p>
而心血管疾病的誘因和飲食脫不了關係。 提到飲食人們首先就想到的是,腦梗肯定是肥肉吃多了,才會讓血液中脂肪含量太多,導致黏稠的。 p>
腦梗真的和肥肉有關嗎? p>
人們認為肥肉是導致腦梗越來越多的原因,主要是因為肥肉中脂肪含量高,會讓血脂變高,血脂高就容易讓動脈發生粥樣硬化,進而形成血栓,堵塞到腦血管,就會誘發腦梗。 p>
肥肉的確是腦便的一個致病因素,但是它並不是唯一的因素。 因為除了肥肉,還有其他食物也會新增動脈粥樣硬化的幾率。 p>
醫生:這4種食物,請嘴下留情
1、甜點
甜甜的點心,是很多人的最愛,吃著甜點,收穫著甜蜜的快樂,心情都會變得愉悅起來。 p>
不過甜點中的糖分含量可不低,而糖會給身體帶來大量的熱量,這樣就容易讓身體內堆積大量的脂肪,讓人發胖不說,還會在一定程度上誘發腦梗等心血管疾病。 所以不想得腦梗最好少吃糖。 p>
2、鹹菜
食鹽過多,容易造成血壓升高,而高血壓又是造成腦出血或是腦梗的一項危險因素。 而鹹菜中食鹽含量非常高,長期過量食用,就會加速高血壓的發展,讓動脈粥樣硬化加重,更容易讓腦梗發生。 p>
而且鹹菜在長期醃制過程中很容易產生亞硝酸鹽,這種物質進入身體後會轉化成亞硝胺,能够致癌。 所以生活中大家最好是少吃鹹菜等含鹽量高的食物。 p>
3、油炸食物
酥酥脆脆的油炸食物,人們都非常喜歡吃,逢年過節,家家可能都會自炸或備上不少。 油炸食物雖然好吃但不健康,如果吃多了會導致身體內攝入過多的油脂,慢慢長胖,加大患上腦梗的風險。 p>
如果再是從外面攤販處購買的油炸食物,用油安全無法保證,更是容易有致癌風險。 p>
4、動物內臟
動物內臟雖然有一定的營養,具有滋補作用,但是其膽固醇含量也不容小覷。 如果經常攝入太多的膽固醇,就會加重血管負擔,造成血液黏稠,新增血管堵塞的風險,自然會加大患上腦梗的幾率。 p>
所以動物內臟大家平時還是少吃為好。 p>