原創 血糖“大戶”被揪出，或是甜點的6倍，醫生：儘量少吃，別忽視
現時糖尿病已經成為較常見的慢性疾病，血糖持續升高或者長期糖分代謝紊亂會影響全身組織器官，特別是眼部、腎部、心血管以及神經系統的損害。
根據國際糖尿病聯盟指出：截止在2019年，全球大約有4.63億糖尿病患者，其中我國糖尿病患者排名第一，大約占總數的1/3左右。
在人們的認識當中，糖尿病似乎是中老年人群的專屬疾病，但根據臨床資料顯示糖尿病逐漸呈現年輕化，甚至還出現了兒童糖尿病，囙此值得大家的反思和警醒。
糖尿病分為：生理性血糖高、病理性血糖高
血糖升高後的典型症狀：
糖尿病：1型糖尿病發病年齡輕，一般起病急驟，常出現口渴、多飲、多尿、多食、乏力、消瘦、體重急劇下降等症狀。
2型糖尿病以中老年人為主，病人多肥胖，會有輕度乏力、口渴。
甲狀腺功能亢進症：心悸、失眠、情緒易激動，同時還會有突眼、眼瞼、視力减退等症狀。
內分泌腫瘤：心悸、高代謝狀態、高血糖、多汗。
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血糖"大戶"被揪出，是甜點的6倍，醫生：常吃，胰島或許受不了
俗話說病從口入，大多數疾病都與飲食不當有關，糖尿病也不例外，如果在日常生活中沒有養成良好的飲食習慣，則會讓血糖升高。
大部分人的認知當中：導致血糖升高的主要原因是甜食、糖果，但是有一種食物它的昇糖指數是甜點的6倍以上，若是長期食用則會加重胰島的代謝負擔，誘發高血糖。
——巧克力
口感絲滑，入口即化的巧克力受到人們的喜愛。
巧克力雖然好吃，但是對於糖尿病患者來說，請將巧克力列入飲食黑名單，據相關資料顯示：巧克力乃血糖大戶，它的昇糖指數是甜甜的6倍以上。
巧克力熱量高，如果血糖控制不好，進食巧克力可能會導致血糖進一步的升高，導致患者出現糖尿病併發症，比如糖尿病腎病，糖尿病酮症，糖尿病酸中毒。
哪怕是血糖控制正常，也不可多食巧克力，因為糖尿病患者對糖分的處理能力要比正常人低很多，如果過量進食就會導致血糖急劇升高，破壞正常的胰島功能，對於病情的穩定會產生不利影響。
提醒：患者在進食巧克力之後需要監測血糖，瞭解進食巧克力之後，對血糖的影響。
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想要降低血糖，糖尿病患者可以多吃這幾種食物
①、苦瓜
苦瓜中含有蛋白質、鈣、磷及多種維他命等營養成分具有清熱解暑、降脂、降壓、降糖，尤其是維他命C的含量特別高，具有抗氧化性，可預防壞血病，保護心臟。
而且在苦瓜中含有一種叫做苦瓜皂苷的成分，被稱之為"植物胰島素"，可以將血液中的葡萄糖轉化為熱量，降低血糖水准，糖尿病患者堅持吃苦瓜可以有效緩解病情。
②、燕麥
燕麥中的貝塔葡聚糖屬於水溶性纖維素，本身是一系列葡萄糖分子聚合組成的非澱粉多糖類成分，囙此糖尿病患者適量的食用燕麥，不僅血糖上升速度比較慢，對於提高胰島素的活性也有積極作用。
此外貝塔葡聚糖可緩解機體對糖分的吸收，從而預防胰島素和血糖出現劇烈的波動。
③、洋葱
洋葱是生活中很常見的蔬菜，洋葱屬於低熱量蔬菜富含纖維素和水分，而且含糖量低，糖尿病患者在平時適當的吃洋葱有助於維持血糖