原創 去年全球有千萬人死於癌症！ 提醒：這4種食物，再愛吃都要管住嘴
癌症可不是只有中老年人才會患的一種疾病，青少年或者年輕人也可能被癌症盯上。
此前湖南有一個十多歲的男孩兒，因長期不吃早餐、把飲料當水喝、喜歡熬夜玩手機等等，導致小小年紀便被肺癌盯上了。
由於孩子是家裡的獨生子，父母十分的溺愛他，基本上是有求必應，什麼都由著他的性子來，可沒成想這樣的做法，反而害了孩子。
一、去年全球1000萬人死於癌症
據世界衛生組織的資料統計，2021年全世界有2000萬新增癌症患者，有1000萬人因癌症而死，研究顯示有三分之一的癌症是完全可以預防的， 有三分之一能够及時發現及時根治。
癌症的預防一般可以分為三級，一級預防是通過病因預防，遠離一些可能致癌的因素，改變一些可能致癌的習慣。 二級預防是要定期做好體檢篩查，早發現早診斷早治療。 三級預防則是通過改善個人的生活質量，來提高生存率。
二、癌細胞最愛你吃這4種食物
很多癌症都是吃出來的，有些食物很可能備受癌細胞的喜歡，更是癌細胞的催化劑，你知道癌細胞最愛哪幾種食物嗎？
1. 烟酒
烟草、酒精可是與很多疾病、癌症都息息相關的東西，長期吸烟、喝酒會導致身體內多個器官負擔加重，甚至慢慢受損，誘發細胞癌變，囙此及時戒烟戒酒很重要。
2. 高鹽食物
高鹽食物的攝入，會導致胃粘膜受到刺激，慢慢的誘發胃炎，甚至發展成為胃癌，世界衛生組織規定，每天每人食鹽的攝入量應該在6克左右。
3. 高糖食物
長期攝入高糖食物，會引發胰島素抵抗、肥胖等的症狀，還可能會引發內分泌紊亂、免疫力變差等等，從而給癌細胞留下了可趁之機。
4. 高脂食物
攝入肉類等高脂肪食物太多，會給癌細胞供給更多的營養物質，從而促進癌細胞的惡性增殖，而誘發癌症。
三、做4件事，養成抗癌體質
如何才能不被癌症盯上呢？ 做好下麵四件事，對於養成抗癌體質有益，大家可以試一試。
1. 有好情緒
長期被負面情緒所困擾，很容易引發內分泌失調，長此以往很容易誘發卵巢癌、乳腺癌等的疾病，囙此平常一定要有一個好的情緒狀態。
2. 治療慢性疾病
癌症並不是一下子得上的，很可能是由於一些慢性疾病拖延誘發的，囙此對於一些慢性疾病一定要引起重視，積極的接受治療，以免新增患癌的幾率。
3. 愛運動
愛運動的人多數血液迴圈正常，免疫能力也比較高，被癌症盯上的幾率也比較小，囙此保持適當的運動有助於預防癌症。
4. 不熬夜
正常、有規律的作息習慣能够讓身體各個器官得到充分的休息，而熬夜則會導致打破這個平衡，導致某些器官得不到充分的休息，從而被癌症鑽了空子，囙此避免熬夜也有益於預防癌症。
每年都有很多新增癌症患者以及因癌症而死的人，多數癌症與不健康的飲食習慣有關，像高鹽食物、高糖食物、高脂食物、烟酒等很可能是癌細胞的催化劑，平常一定要養成良好的習慣，做好癌症的預防。
參考資料：
[1]1/3的癌症可以預防！ 這些抗癌知識你需要瞭解. 央視新聞.2022-04-15
[2]有些食物是癌細胞的催化劑，有些食物能抗癌！. 健康時報.2022-03-24
[3]有天生"抗癌體質"？ 醫生：想多了，癌症最怕的是這5類體質. 漫說健康.2019-10-07
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