原創 4種食物是肝硬化的“剋星”，平時多吃點，或讓肝臟慢慢變軟
導語：中國是一個名副其實的肝病大國，中國約1/5的人口患有肝病，尤其是乙型肝炎、丙型肝炎、肝硬化、肝癌、非酒精性脂肪肝、酒精性肝病和藥物性肝損傷，使肝病成為中國發病率和死亡率的主要影響因素之一。
我們常說胃是喇叭，肝是啞巴，肝臟是人體最大的排毒解毒器官，但它沒有痛覺神經，這就導致當肝臟受損時，人體無法在第一時間知道它，導致臨床上肝病的發病率和死亡率急劇增加。
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當身體出現以下异常，或是肝硬化的前兆，請保持警惕
（1）全身症狀
肝硬化的早期症狀主要包括疲勞、疲勞和體力衰退。 少數患者可能有面部色素沉著。
（2）慢性消化不良
肝硬化的早期症狀包括進食量减少、腹脹或便秘、腹瀉或肝區隱痛，疲勞後明顯。
（3）體征
少數患者在肝硬化的早期症狀中可以看到蜘蛛痣。 肝臟輕度至中度腫大。 酒精性肝硬化患者更常見。 一般沒有壓痛，脾臟可以正常或輕微腫大。
儘管現代醫學在不斷進步，但現時尚無根治肝硬化的方法。 在肝硬化的早期治療中效果較好，但早期肝硬化的症狀往往不是特別明顯，不易被患者發現。 當肝硬化發展到晚期時，可能會引起多個器官的病變，導致肝硬化的治療效果不佳。
囙此，在和平時期，一旦發現肝硬化的可能性，就必須及時就醫並積極治療。 我們不能停止認知。 只有通過早期預防、早期發現和早期治療，我們才能在很大程度上治癒這種疾病。
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那麼肝硬化的病因是什麼？
經常熬夜
如今，許多年輕人有熬夜的壞習慣，無論是加班還是娛樂。 他們直到兩三點鐘才睡覺。
雖然似乎沒有什麼大問題，但隨著時間的推移，它可能會患上肝病，如肝炎和肝硬化。 當人們晚上睡覺時，肝臟會自我修復。 經常熬夜容易影響肝臟的自愈功能，不利於肝臟健康。
酗酒
酗酒也是肝硬化的幕後原因。 長期酗酒容易導致酒精性肝的出現。 如果酒精性肝得不到及時控制和治療，將進一步損害肝功能，導致肝硬化。
酒精對肝臟的損害非常大。 過度飲酒容易新增肝臟損傷的程度。 當它超過肝臟的承受能力時，就會發生肝病。
膽汁淤積
健康的肝臟會分泌膽汁。 一旦肝功能异常，人肝、膽囊的膽管堵塞或堵塞後產生的膽汁紅黴素容易滋生有害物質。 肝細胞的膽汁也會阻礙肝細胞的正常運行。 長期得不到治療可能會導致肝硬化的出現。
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4種食物是肝硬化的"剋星"，平時多吃點，或讓肝臟慢慢變軟
蕃茄。 蕃茄又名蕃茄和洋柿子，富含維他命C和維他命A。 維他命C具有抗氧化作用，可以減緩肝細胞衰老，緩解肝細胞衰老和死亡。
維他命A可以幫助肝臟抵抗病毒的侵襲，從而不會加重疾病。
蘑菇。 蘑菇也是一種非常適合肝硬化患者的食物。 它含有蛋白質、維他命、脂肪、多糖、無機鹽等營養成分，能提高人體免疫力，增强抗病能力，預防癌症。
囙此，對於肝硬化患者，他們可以在醫生的指導下吃更多的食物。
胡蘿蔔。 胡蘿蔔是日常生活中常見的食物。 它們可以用來炒菜、煮湯或煮粥。 它們都有很好的保健作用，吃胡蘿蔔也有一定的滋補保肝作用。
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如果你想滋養和保護肝臟，預防肝硬化，你必須在平時做好這些事情
1. 定期工作和休息
從晚上11點到淩晨3點是肝臟排毒和身體排毒的時間。 如果沒有這種深度睡眠狀態，很容易導致大量毒素在肝臟積聚，新增肝臟負擔。 囙此，我們必須在平時保持規律的工作和休息習慣，早睡早起，不要熬夜。
2. 穩定情緒
我們常說氣傷身，怒傷肝。 如果你長期處於失落、緊張、焦慮的壞心情，很容易導致肝氣鬱結，久而久之就會誘發肝病。 囙此，我們必須學會調整情緒，積極樂觀地面對生活。
3. 堅持鍛煉
運動是最好的保健品。 它有助於促進血液迴圈，加速新陳代謝，消耗體內多餘的脂肪。 特別是對於肥胖的人來說，參加體育鍛煉可以大大減輕肝臟的負擔，防止脂肪肝的產生。
4. 定期體檢
現在，隨著醫學的不斷進步，各種小病灶都能及時發現。 囙此，我們必須在平時定期進行體檢，尤其是對那些熬夜時間長、飲酒量大、有肝病家族史的人。 建議他們每年檢查一次肝功能。