今天立冬，晚上必做这件事！附送消防小贴士......_美食料理

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2022-05-07 00:24:39

细雨生寒未有霜

庭前木叶半青黄

今日7时14分

迎来立冬节气

水始冰，地渐冻

日照短，寒风劲

冬，已翩翩而至

据说今晚必须得做这件事

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吃饺子！

还有这些民间习俗

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贺冬

亦称“拜冬”，民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，大家也会更换新衣庆贺往来。

酿黄酒

浙江绍兴传统风俗。冬季水体清冽、气温低，可有效抑制杂菌繁育，又能使酒在低温长时间发酵过程中形成良好的风味，是酿酒发酵最适合的季节。

冬泳

在黑龙江、河南、江西等地，立冬之日，人们有时会用冬泳的方式迎接冬天的到来。

吃甘蔗

民间素来有“立冬食蔗齿不痛”的说法，意思是“立冬”的甘蔗已经成熟，吃了不上火，这个时候“食蔗”既可以保护牙齿，还可以起到滋补的功效。

天气变冷

要注意身体哦

温补为主

冬季到来，要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。可适当多吃一些羊肉、牛肉、鸽、鹌鹑、海参等富含蛋白质及脂肪的食物。

注意保暖

立冬之后，气温骤降。有心血管疾病的人尤其要护好头部、手部、脚部；外出时戴手套、帽子、围巾，穿大衣；睡前用热水泡泡脚；刮大风时最好不要迎风行走。

适当锻炼

冬季不能因为天气寒冷就把自己关在屋子里，也要适当感受天地间的寒凉之气，走出室外，激发身体潜能，提高身体免疫力。

冬季风干物燥

火灾高发季节

送上

冬季消防小贴士

你一定要知道

冬天要来啦！

你们准备好了吗？

愿大家整个冬天身体都棒棒哒！

来源：山东消防

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