灵魂拷问：空腹到底不能吃什么？_美食料理

灵魂拷问：空腹到底不能吃什么？

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2022-05-07 00:33:13

【灵魂拷问：空腹到底不能吃什么？】一般来说，患有胃病的人空腹时不太适合吃山楂、橘子等过酸的水果；乳糖不耐的人最好不要空腹喝牛奶；空腹时不要过量食用柿子；空腹喝蜂蜜基本没问题；空腹吃少量香蕉，对身体不会有影响；对胰岛功能正常的人来说，空腹吃含糖高的食物不存在问题；空腹不建议吃蛋白高的鱼、肉，先吃点馒头、米饭等淀粉类食物垫一下；空腹不要喝大量浓茶、咖啡。任何食物空腹吃太多都不好，只要适量食用，身体没有出现不适，就不会对健康造成伤害。每个人的体质各不相同，建议大家细心留意一下自己身体对不同食物的反应，这比单纯去网上搜寻“空腹不能吃什么”更科学可靠。

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