原標題：長期不吃早餐除瞭易患胃病，還有這7大危害，你知道？

人經過一夜的睡眠後，腸道內的食物都被消化殆盡瞭，早上起床後不吃早餐，會使得消化液破壞胃腸粘膜，長期下去，就會出現胃炎、胃潰瘍等消化道疾病。

因為一夜睡眠後，體內的營養都耗盡瞭，早上身體的血糖濃度就會非常低，如果長期不吃早餐，不及時給身體補充血糖，就容易出現低血糖的癥狀，頭暈、頭痛、眼花、四肢無力、精神不振都是低血糖的癥狀。

早上不吃早餐，身體長期血糖過低，大腦需要的營養和能量不足，大腦運轉功能下降，久而久之就會出現記憶力下降，還會影響到工作和學習。另外，有專傢發現，在智力水平相當的情況下，吃早餐的學生學習成績要好於不吃早餐的。

很多人以為不吃早餐可以減肥，事實上是大錯特錯的，早餐不吃，會導致午飯和晚飯吃得更多，無形當中就會增加肥胖幾率。另外人體營養匱乏的時候，首先消耗碳水化合物和蛋白質，最後才會消耗脂肪，所以不吃早餐並不會減肥。

人體健康長壽靠人體生物鐘支配，不吃早餐打亂生物鐘正常運轉，使得機體營養得不到正常的補充，身體機能就會減退，進而影響到人的壽命。

長期不吃早餐，胃部沒有可以消化的食物，這樣會讓人體血液當中形成更多的B型血栓球蛋白，這種物質會讓血液凝固，長期下去，就會引起心肌梗塞。

一日三餐有規律的吃，會使得人體新陳代謝正常，但是如果一日三餐沒有規律，胃結腸的反射作用就會下降，長期這樣下去，就會出現便秘，便秘會導致身體內的毒素沒法正常排出體外，長期便秘，就會出現皮膚長痘痘的情況。