原創 神經內科醫生：老人有沒有得老年癡呆，看4個表現就知道！挺准的
隨著社會人口老齡化的新增，阿爾茨海默病的發病率也是在逐漸新增。
張華（58歲）是國企裡面的一比特會計專員，平時工作可以說是一絲不苟，對自己要求特別嚴格，可最近張華突然感覺對自己熟悉的報表感到陌生，生活中常常因為丟三落四的這些小事搞得困擾不已。
張華不能忍受自己總是因為這些小事使得工作生活一塌糊塗，第一次有了自己是否患有"老年癡呆"。於是張華便到了市中心醫院進行診斷，在完成醫生的簡單測試後得出結論，張華大腦顳葉出現萎縮，這是阿爾茨海默病的早期表現。
一、"健忘"是老年癡呆的早期表現
老年癡呆，在醫學上的名詞是阿爾茨海默病。阿爾茨海默病是一種起病隱匿的病，可以表現為認知功能的下降，行為的障礙，生活能力的下降等進行性發展的神經系統退行性疾病。
具體症狀如下：
1.記憶力下降
在早期時會突然忘記跟朋友的約會，會忘了自己剛才說的話，而後什麼都想不起來，對於一件事情重複詢問，事後也不會想起。
2.反應遲鈍
說話遲鈍，語言含糊不清，敘述混亂，表達不清楚想要說明的意思。
3.時間空間觀念不强
不能準確記住時間，地點，出門後容易走失。
4.情緒改變
平時溫和的人變得暴躁，頑固，性格倔强。
二、老人有5個習慣，不易患癡呆
人上了年紀，各種疾病都會緊隨其後，而衰老是人體必然的結果。阿爾茨海默病雖然現時沒有辦法根治，但是我們可以提前預防。
1、擁有充足的睡眠
隨著年齡的上升，老年人的睡眠模式也會逐漸改變。而保持良好的睡眠也是預防老年癡呆的一種，睡眠可以說是人的一大補藥，而且可以促進神經細胞的恢復。
2、飲食習慣
研究表明，進食過多高膽固醇食物會使患老年癡呆的概率新增，囙此日常中我們應該多吃蔬菜、水果、魚、堅果類、穀類食物有助於大腦細胞的生長發育。
3、藥物因素
人體機能會隨著年齡而降低，各種疾病的新增，不可避免的會使用一些藥物，而老年人的代謝速度比較慢。研究表明，經常使用苯二氮䓬類藥物、麻醉、大劑量的止痛藥等都可能導致認知下降。
4、居住狀況
好的生活氛圍會使人身心舒展，讓人每天保持愉快的心情。而過於壓抑的生活環境則會對人的大腦產生影響，新增老年癡呆的可能。
5、堅持運動
適當進行鍛煉活動，如手部的球類活動，健身球、瑜伽，太極拳等，有助於如內神經遞質的分泌。
三、測測你的記憶力如何
日常生活中我們要想知道自己是否有老年癡呆早期症狀可以通過簡易智力狀態檢查量表，可全面、準確、迅速地反映老年的智力和認知水准。
——今天是（幾號）、（星期幾）、（幾月）等。正確0分，不正確3分。
——今年是（那一年）。回答正確0分，不正確4分
——瞬間說出自己的姓名，幾歲，性別，家庭住址等（簡易表達即可）。正確0分，不正確3分
——從30數到1。正確0分，1個錯誤2分、2個以上錯誤4分
——倒著說出一年12月份。正確0分，1個錯誤2分、2個以上錯誤4分
——重複剛才提供的姓名，年齡，性別，家庭住址等。正確0分，1個錯誤2分、2個錯誤4分、3個錯誤6分、4個錯誤8分、全錯10分
結果顯示
分數0到7分：沒有記憶問題迹象。
分數8到9分：說明記憶有點問題，需要進一步的醫學檢查
分數10到28分：有記憶受損的明顯證據，需要醫生確診。
總結
嚴重的老年癡呆不僅危急自身安全，也會讓兒女為你的身體狀況擔憂。囙此日常我們一定要合理安排飲食，積極運動提前預防老年癡呆。
參考資料：
1.《【收藏】哪些是老年癡呆的保護因素？》臨床營養網2020-01-10
2.《【疾病】預防老年癡呆，可不只是"打麻將"，還有這些》健康四川12320 2019-05-29
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