原创 夏季,建议多吃这8道菜,清热降肝火,健脾胃防中暑,安稳过夏天
创始人
2024-07-30 16:14:03

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

香菇滑鸡

食材准备:鸡翅、鲜香菇、葱姜蒜末、姜片、葱段。

做法流程:

1.鸡翅一分为二剁开,清洗干净,然后冷水下锅焯水,加入料酒姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分备用。

2.清洗干净鲜香菇,然后切成小块备用,接着热锅烧油,油热以后,放入鸡翅一起煸炒油煎,炒至鸡翅两面金黄后,再倒入提前准备好的葱姜蒜末继续翻炒均匀,炒出香味。

3.然后淋入适量的料酒、生抽和蚝油提鲜,继续翻炒均匀入味,接着再加入香菇一起翻炒均匀,加入适量的食盐和白糖调味提鲜。

4.继续翻炒均匀后,再淋入适量的清水,盖盖焖煮五分钟左右,最后开大火翻炒收汁,即可出锅开吃。

胡萝卜玉米冬瓜汤

材料:胡萝卜:2根,切片;玉米:1根,切段;冬瓜:适量,去皮、去籽,切块;鸡汤或清水:适量;盐和胡椒粉:适量;葱花(可选):适量

步骤:

1. 将胡萝卜去皮后切成片状,玉米切成段状,冬瓜去皮去籽后切成块状备用。

2. 锅中倒入适量的鸡汤或清水,待水烧开后放入胡萝卜片和玉米段,煮约5分钟至胡萝卜、玉米略软。

3. 加入冬瓜块继续煮约5分钟,直至所有材料都煮熟烂。

4. 根据个人口味适量加盐和胡椒粉调味,撒上少许葱花点缀即可。

丝瓜炒牛肉

食材准备:牛肉、丝瓜、蒜末、白胡椒粉。

做法流程:

1.牛肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、白胡椒粉、生抽、蚝油和花生油,一起抓拌均匀,腌制20分钟备用。

2.丝瓜去皮,清洗干净,然后切成滚刀块备用,再切好蒜末,接着热锅烧油,油热以后,放入牛肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。

3.切好蒜末,然后另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入丝瓜大火翻炒,加入一丢丢食盐调味,继续翻炒至断生。

4.最后再加入炒好的牛肉一起翻炒,然后加入适量生抽和鸡精提鲜,继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

酱鸭肉

材料:鸭腿或鸭胸肉:适量;姜片:几片;葱段:几段;蒜瓣:适量;八角:1-2个;香叶:2-3片;花椒:适量;料酒:适量;酱油:适量;冰糖:适量;清水:适量;食用油:适量

做法:

1、准备鸭肉:将鸭腿或鸭胸肉洗净,切成适当大小的块状,用水冲洗干净。

2、煸炒香料:在锅中加热适量的食用油,放入姜片、葱段、蒜瓣、八角、香叶和花椒,煸炒至香味散发。

3、煎鸭肉:将鸭肉块放入锅中,用中火煎至两面金黄。

4、加入调料:加入适量的料酒和酱油,翻炒均匀,让鸭肉均匀上色。

5、炖煮:加入适量的清水,大火煮沸后转小火,加入适量的冰糖,盖上锅盖,慢炖约30-40分钟,直至鸭肉变得嫩滑入味。

6、味:根据个人口味,可以根据需要调整调料的用量,使酱汁的味道更加浓郁。

7、上碟:将炖好的鸭肉盛入盘中,可以加入一些葱花作为装饰,即可享用。

香菇胡萝卜炒木耳

准备食材: 木耳、香菇、胡萝卜、蒜末、葱花。

做法步骤:

1、胡萝卜去皮清洗干净,然后切成薄片备用,接着把香菇清洗好,再切成薄片。

2、木耳提前泡发清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入香菇和木耳一起翻炒均匀。

3、炒软木耳和香菇以后,再加入胡萝卜一起翻炒,接着加入适量的食盐和生抽调味提鲜,然后继续翻炒均匀入味。

4、炒至胡萝卜断生以后,再撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。

蒜蓉空心菜

食材准备:空心菜、蒜末、小米辣。

做法流程:

1.清洗干净空心菜,去除老的部分,再切好蒜末和小米辣,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香。

2.然后再倒入空心菜一起翻炒均匀,加入一丢丢食盐调味,再淋入少量的清水,继续大火翻炒。

3.炒至空心菜断生后,再淋入少量的花生油作明油,继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

西兰花炒虾仁

准备食材:西兰花,虾仁,胡萝卜,蒜末。

做法步骤:

1、西兰花剪成小朵放入清水中,加入食盐和淀粉,浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分。胡萝卜去皮,洗净后切成薄片。

2、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分,加入葱姜蒜、料酒、生抽、黑胡椒粉调味,搅拌均匀腌制十分钟。

3、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入西兰花焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。

4、起锅烧油,油热后放入虾仁翻炒几下,炒至变色后盛出备用。

5、锅中底油放入蒜末炒香,再放入胡萝卜翻炒一会儿,再放入西兰花和虾仁翻炒均匀。

6、加入生抽、蚝油、黑胡椒粉调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。

农家一碗香

准备食材: 瘦肉、鸡蛋、青椒、葱姜蒜末、小米辣。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入料酒、淀粉、生抽、老抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2、取碗打入三个土鸡蛋搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,放入鸡蛋液滑熟,再盛出备用。

3、切好青椒、小米辣和葱姜蒜末,接着热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。

4、另热锅烧油,油热以后,放入葱姜蒜末和小米辣爆香,接着倒入青椒大火煸炒,再加入适量的食盐调味,然后继续翻炒至青椒断生。

5、最后再加入炒好的瘦肉和鸡蛋一起翻炒均匀,接着加入蚝油和白糖提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

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