解锁春日晚餐新搭配,2人2菜1汤,滋补又惬意,好吃不浪费
创始人
2025-02-20 10:02:02
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春天的夜晚,轻柔的晚风拂过,带走了白日的喧嚣与疲惫。我和丈夫结束了忙碌的一天,满心期待着一顿温馨的晚餐。考虑到春天人体容易感到困倦,精心为两人准备了两菜一汤,每道菜的分量都恰到好处,既美味滋补又不会造成丝毫浪费。这简简单单的两菜一汤,饱含着对生活的热爱和对彼此的关怀,定能驱散所有的疲惫,带来满满的惬意。

先讲讲这道芋头焖鹅。之前网购了一整只鹅,为了方便食用分成四份冻在冰箱里,这次拿出其中一份,正好够两人吃。我向来爱吃芋头,就多准备了些,让这道菜的芋香更浓郁。

【芋头焖鹅】

【芋头焖鹅的食材】

鹅肉、芋头、姜蒜、生抽、黄豆酱、

米酒、少许冰糖、葱段、香菜。

【芋头焖鹅的制作步骤】

第一步:削芋头前一定要戴上手套,这可是避免手痒的小妙招。削好后切成滚刀块,方便入味。烧一锅开水,放入鹅肉焯水,等到表面的血水都煮出来后,捞起用温水冲洗,把血沫彻底洗净,这样能有效去除腥味。

第二步:热锅倒油,油热后放入鹅肉煸炒,直到鹅肉表面微微泛黄,油脂渗出,香味也随之飘散开来。

第三步:加入姜片和蒜,快速翻炒出香味,接着依次加入生抽、黄豆酱、米酒,把它们和鹅肉充分炒匀,让每块鹅肉都裹满醇厚的酱汁。

第四步:倒入没过鹅肉的温水,这是让肉质软烂的关键。盖上锅盖,小火焖煮20分钟。

第五步:等鹅肉差不多熟了,加入芋头块继续焖20分钟,直到芋头变得软糯香甜。

第六步:大火收汁,加入一点点冰糖提鲜,撒上香菜,这道色香味俱全的芋头焖鹅就大功告成了。

接着是亲戚从云南带来的新鲜天麻煲的排骨汤。天麻模样独特,带着远方的情谊,用来煲汤再合适不过。

食材准备:新鲜天麻适量、排骨1根(约300克)、莲子适量、姜片、葱段、料酒、盐少许。

食材步骤:

把新鲜天麻洗净切成薄片,排骨用盐和淀粉搓匀,再用水浸泡片刻,冲洗干净,莲子也洗净备用。将排骨、天麻片和莲子放入砂锅,大火烧开后转小火炖煮40分钟左右。最后,加入适量盐调味,一锅鲜香滋补的汤就煲好了。

还有必不可少的清炒青菜。买了一斤多菜心,简单清炒,清爽解腻,为这顿晚餐增添一抹清新。

这两菜一汤,分量刚刚好,既满足了味蕾,又没有丝毫浪费。在这个春日的夜晚,和丈夫相对而坐,品尝着精心准备的美食,感受着彼此的陪伴,疲惫感渐渐消散,心里满是惬意与幸福。

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