义乌市枫叶学校3月第3周食谱（3月17日-3月21日）_美食料理

创始人

2025-03-16 22:03:03

校

园

食

谱

星期一（3.17）

早餐：酱汁土豆丝五香蛋蔬菜炒饭鸡蛋面炒米线蒸红薯二米粥小花卷

间食：黄桃酸奶

中餐：红烧肉肉末雪菜青豆干锅莲藕蒜汁油麦菜二米饭黑芝麻卷虾皮冬瓜汤香蕉

间食：海苔肉松包原味酸奶

晚餐：鸡米花西红柿炒鸡蛋三鲜玉米粒蚝油茼蒿荞麦馒头白米饭蔬菜汤

星期二（3.18）

早餐：蚝油生菜水煮蛋肉丝炒饭炸酱面炒河粉蒸紫薯绿豆粥南瓜馒头

间食：草莓酸奶

中餐：香辣牛肉土豆块莴笋杏鲍菇炒肉韭菜绿豆芽炒肉丝蒜汁小青菜杂粮包饺子绿豆汤哈密瓜

间食：草莓包黄桃酸奶

晚餐：老鸭炖香菇黄瓜炒肉蒜苔炒肉酱汁菜心紫薯卷白米饭海藻汤

星期三（3.19）

早餐：素炒菜心茶叶蛋葱花蛋炒饭小馄饨炒年糕蒸土豆山药肉末粥小馒头

间食：原味酸奶

中餐：可乐鸡翅根蜜汁南瓜地三鲜蚝油卷心菜红薯饭南瓜包紫菜汤小番茄

间食：饼干纯牛奶

晚餐：粉蒸肉芹菜粉条炒肉丝培根角瓜片果仁菠菜奶黄包白米饭萝卜丝汤

星期四（3.20）

早餐：蚝油娃娃菜水煮蛋香肠炒饭蔬菜面炒米线蒸南瓜黑米粥肉包

间食：草莓酸奶

中餐：椒盐丸子炝炒土豆丝上汤西蓝花蒜香大青菜绿豆饭鸡蛋饼胡辣汤火龙果

间食：奶黄包黄桃酸奶

晚餐：排骨烧海带腐竹炒肉片梅干菜豇豆炒肉蒜汁油麦菜火腿卷白米饭蛋花汤

星期五（3.21）

早餐：蒜汁小青菜五香蛋酱油炒饭刀削面炒河粉蒸紫薯小米粥杂粮包

间食：黄金蛋糕

中餐：黄焖羊肉香菇油菜炒肉寿司素炒大茭菜红豆饭奶香馒头三鲜汤香蕉

图片仅供参考

编辑：吴慧娟

一审：石南丰

二审：徐敏

三审：孙常青